0 s' P& O) H I1 r" q0 A M
) N8 A( |* R) Ytvb now,tvbnow,bttvb
7 g, i6 t( A& a7 Y, L2 x; p, h5.39.217.77
# K! D7 j: a2 f7 A" ~【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb' t$ `, U* V& p! A& F; k3 F4 z

, L9 y* g# g) l7 g公仔箱論壇牛肉 200公克
7 r( d* y7 ~& {+ U2 G9 M5.39.217.77
* }& q# o [( j2 E) f5.39.217.77四季豆 5根, y$ x8 z5 ?: k9 H4 B: [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O: E @" ~+ h% Y8 h" W7 C
青花菜 180公克 F" E0 A% z+ {7 w9 M& z

: f; M: X, l, i7 p7 I5 D) m2 @小蕃茄 5顆tvb now,tvbnow,bttvb/ z2 l/ P0 Y/ W* C+ t

1 z/ v; x/ ?7 o& E9 @* x【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 p6 o7 c" ?" }+ ^" ~

( K2 U" J4 @1 S& `" j9 a( l1 L, ? ]5.39.217.77香蔥肉燥 3大匙
|: k Y5 q* I5 v/ ?+ O: B, W8 h5.39.217.77 ; _4 N0 D% {( O
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U/ d9 h, _* J

8 R9 o0 w! e5 I; Q6 l! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒 少許
7 l9 n$ q8 J: o. o
4 e6 x8 w8 a6 c【做 法】
& [. D1 D) `0 }: ^. l5.39.217.77
/ e$ F% ~8 L5 N$ k6 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
' I# Y" q+ X- z+ S' e' z" E8 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將牛肉洗淨,再切成小塊備用。
9 ^$ e! b2 U& w# W3 ]( J/ ^3將四季豆洗淨切斜刀;小蕃茄對切;青花菜修成小朵狀備用。
: O4 _. J$ B- ^2 Y, ^. { f4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油,加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。/ c1 w5 ~: g `4 J" E
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香,最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。& t/ { [; w" C$ \& o9 J* c
|