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9 d* Y; g3 c' X1 I! {" ]+ O- Gtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.77- ^: x# _) g: w# Z
% K+ Y' a) v0 t- A8 c& ^. h% h2 V公仔箱論壇旗魚 1片公仔箱論壇: d7 i" c/ `9 J5 J# R
$ p1 ?/ L9 y0 t) t公仔箱論壇蔥花 少許
2 E) _3 B: @% d7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 B# D3 w& V9 @% Z/ b橄欖油 1/2大匙1 K$ D. Q* \" d1 e
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薑汁醃醬：
7 G' b/ M& Q5 }8 N薑汁 1大匙
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; {; S! }( ^5 ~- |4 N, ?tvb now,tvbnow,bttvb酒 1小匙
X: B u; C; L" L公仔箱論壇
! G3 g- o( F4 M% s9 T4 [糖 1小匙 ^+ d9 k% h N+ k: W
# Y6 }" @6 z) h7 m7 _5.39.217.77蔥泥 1大匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J6 j1 E! Y& v1 y
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1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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7 R. r5 C2 o4 x: I0 R2 j: U" \3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P5 \' `* D8 C9 I7 E5 u2 X
3 x% y% U7 o) @: C' W4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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