老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳5.39.217.770 Z. {, C; G3 g6 T
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
1 h8 I' s: z Z+ D8 a$ p2 N只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，6 ~! i! b% k% o0 l9 F) L) Y) b
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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. A/ c7 L, h% ~, J m5 ]1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
' `6 B, d3 W) [( s+ S% k8 \2 I3 y- _5 F/ R9 rtvb now,tvbnow,bttvb泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，5.39.217.77, i( }0 u- C# v9 v
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，5.39.217.770 t9 c8 ?, K/ Y
水位高度只需超過腳踝即可，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [! `+ M# t. ~0 b- F2 |; A
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，tvb now,tvbnow,bttvb+ f* d$ ` w# u+ [
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣5.39.217.771 t% Q8 m0 \3 Z+ [1 n4 V
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳5.39.217.770 N1 N/ y+ l7 s2 P
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
. M6 `# D. n& y0 I4 N4 W8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多5.39.217.77# z9 U" |1 M/ u% G# S0 o8 h
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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. G; d6 `* \. K& Etvb now,tvbnow,bttvb★★★★TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L7 [8 g. ~9 e9 _! \
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
% P$ B! I" C1 T& ~! Q至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。公仔箱論壇+ T/ P( _8 G$ y+ |5 R' G# @ L
7 R5 T0 B; C$ o* Q/ F( W* H9 b另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，tvb now,tvbnow,bttvb" j0 M) S( j1 ]4 O: z1 w
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
; F9 B8 f) o/ U3 ], \9 i3 a. Otvb now,tvbnow,bttvb首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。tvb now,tvbnow,bttvb" u# l. I2 O* J" v4 K& ^3 x0 s
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) x1 `# {$ u& y" \2 Z+ u公仔箱論壇●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
0 I: s, B9 v+ K9 q5 q. m1 t9 P- c: I公仔箱論壇●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
* ~& r& }' r% [! {5 w5.39.217.77●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。公仔箱論壇" W: c; P: P7 X. }- Z- ~
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o& C. j) m' G: a1 w# U
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+ X0 m$ h K/ G7 a ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：: E$ S5 }& w5 X" c6 z9 |
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
6 J" u- R+ s2 Q2 D5 o- z) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
2 m4 }1 Q2 R* M( f& y5.39.217.77浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。& h7 V3 }& y- N; P4 m2 U3 ^
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。5.39.217.77. a9 @2 Y, q5 X- C9 m
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
) V: `: X5 I% W/ P7 m5.39.217.77扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j6 |% w1 ^( \
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。tvb now,tvbnow,bttvb/ z5 E0 t; d' i" ?
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F4 G ` p7 b0 c
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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