老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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+ l, s0 f5 l" F% o& @' t1 Y6 t5 ]tvb now,tvbnow,bttvb目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
! b6 r6 Q& S# L& d6 C8 E公仔箱論壇只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t: ]1 s( a* g
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，5.39.217.77- t, k, X6 M/ K: b: A8 _
0 D- g" m+ x' K5 s+ {文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
9 O+ B! f0 ^ l% [tvb now,tvbnow,bttvb泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，tvb now,tvbnow,bttvb$ G9 \+ ?7 V% j' L
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
# U/ v0 G1 f; k2 V1 B, o5.39.217.77水位高度只需超過腳踝即可，
' K, ^/ `, x4 a$ v4 U公仔箱論壇如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~. j* H7 p, v
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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6 |8 q7 K- d+ mtvb now,tvbnow,bttvb富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇/ c6 S( B0 ]; g, h4 ]/ ~) [
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」tvb now,tvbnow,bttvb% O6 X0 f5 J1 u: h8 k8 I1 y' G
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \% q# ^5 |' z6 u
7 ~5 A/ b7 C% e0 T6 Q, J5 A. D& l公仔箱論壇溫水泡腳好處多公仔箱論壇& f0 A* d q6 W7 x+ O
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。tvb now,tvbnow,bttvb8 g1 p6 P. B$ X8 L5 |- Y$ o& E
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# q! H1 @% m( J, V- v# n% U/ }5.39.217.77你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
7 r4 F/ T0 t( g; }5.39.217.77至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
* i- [, {" \6 `9 G/ R加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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0 n) k" P3 g8 I& \$ l, C* u& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：5.39.217.770 p; }3 s# o3 P$ O; p
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。3 H6 {5 [$ E4 q! W8 V5 q M
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
! G1 M- C4 c- x# K/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
( ^0 E d& x3 z, G' F; B●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。公仔箱論壇2 m/ Z; [' ^, j5 n% x
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; ?3 B% [. s) }/ t$ T6 I●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。! K* t# Z/ C, a3 f1 c5 y! Q) {+ w. O
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/ x* I7 r+ {) Z# H( b3 H) M- p ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。5.39.217.777 C* u( ^% g7 n' h
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. @ V; h$ T; F; t7 X* s2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
; n9 U9 ^0 f) R7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。/ R! A) p, g* s
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
+ @0 j: _+ d% ]6 F2 D; Y/ N/ j, q浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
) q% _; h" c4 b' o. c$ f0 y2 c5.39.217.77浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。tvb now,tvbnow,bttvb0 l& i3 P( ]* c7 X
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。$ w3 V2 j3 t- H' c$ X& u3 X
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。7 [3 k0 s, w4 S+ e+ D9 U# I
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。! h4 D, m( B- x$ K4 U% u
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
8 w g: U9 ^! ?: A3 n' L% g* Y( _5 T公仔箱論壇因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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