【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】到底什麼是轉骨湯呢？不是喝了就一定有效，選對轉骨黃金時機很重要！ tvb now,tvbnow,bttvb) F, [' }4 \; W3 ?/ s# _. Z
tvb now,tvbnow,bttvb$ }% I* [4 m u( ]
青春期是小孩快速長高的時期，同時也代表他們快要「轉大人」了。為了幫助孩子發育，很多家長會讓他們服用轉骨方，但轉骨可是大有學問。
. Z6 v0 l4 C, o( y. L' D: X
6 j( [$ t& u* Q6 N( P公仔箱論壇春分、白露，轉骨的時節 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l4 s: u9 A0 N# B5 \2 F5 i* m* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [. H$ j0 @9 l! T" X# c
爸爸媽媽常問我：「轉骨什麼時間最好？」 ( ?) C* }+ i. H/ }& i' @" {. V- g
8 }3 d u/ ]3 ^6 f5 {
中醫是順天理、去人欲的醫學。當然，轉骨也不要違逆天地順成之勢。
2 F* Y+ m( u5 F8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D* x: P0 X4 g. S5.39.217.77古語說：「春分者，陰陽相半，晝夜均而寒暑平。」一過「春分」，到清明這段時間內，天氣漸暖，白天漸長。陽氣生發，萬物始生。此時應利用地氣上騰，人體的新陳代謝逐漸旺盛，讓整個冬天蘊藏的氣機，藉助春天「萌發」的特性，以宣達運行。 公仔箱論壇7 S2 i+ `/ e" ~" l2 V
6 x2 l7 L2 Z4 G7 q3 J& z. M「白露」之後十五日就是「秋分」，秋分也是晝夜均平，一過秋分，一夜冷過一夜，一日比一日夜晚漸長。所以俗諺說：「一場秋雨一場寒，十場秋雨穿上棉。」
, ]# T2 I; h; b3 |# H5 v$ B' y- ^5 y Ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 b0 a: l5 `; _$ m6 x( I! K
白露到了，天氣也漸漸變冷，時令要進入收和藏的階段，人體也是。適度的寒冷，會增強腎的功能，增強腎封藏的能力。腎主藏精，只要冬天藏得好，來年春天生發之時，自然朝氣蓬勃。因此我們要趕在冬天來臨前，著重在「養收」，讓身體更容易蘊藏更多的能量，以助來年的生發。所以，我喜歡在春分、白露這兩個時間讓孩子吃轉骨藥。
4 V8 y2 E/ y% H8 G0 w' w6 U公仔箱論壇公仔箱論壇* X Q5 \, m, R2 `
「第二性徵開始出現時」是關鍵
2 e% O' k' j3 U/ U# E; |( J) M4 ~( G3 W公仔箱論壇5.39.217.770 O! a+ E9 o% i2 v) o' ?
但是，不是每個孩子都是這個時間進入青春期啊！是的，所以我會建議男生在第二性徵開始出現的時候，配合中藥調體質。簡單的說，就是陰毛或腋毛開始出現的時候再來轉骨。
5 O9 K7 c; Y7 a2 t% G3 O+ e& q: Y- b1 B
女生從第二性徵開始出現，就可稍稍吃一點。如果怕吃過頭，導致生長板閉合，就等到月經來以後再吃。男生也是從第二性徵開始出現，才開始吃轉骨湯。但要留意的是，千萬不要一直吃、一直吃！轉骨湯吃個不停，很容易造成生長板過度刺激而加速閉合。
! E5 j# z9 O6 a4 V2 w$ K4 K0 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- ~# P# I0 t( N
有的父母擔心，女兒月經來了，是不是就不會再長高？其實不用太擔心，現在的營養充足，蛋白質獲取容易，月經所損耗的養分，很容易補足。並不會因為月經來了，就完全沒有長高的空間了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G; w- B- W: O1 d" O$ d
第二性徵何時會出現？
0 @- f. q1 Q. p! T4 W e公仔箱論壇5.39.217.773 a) M9 F) d1 }3 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j1 z- ?% G4 R4 a3 g- g
- V3 G. A( A4 o( F% T那我們怎麼知道第二性徵什麼時候會出現呢？賴醫師在這裡跟大家坦白──沒有別的訣竅，只有「用眼睛看」！小女生可能是胸部變大，小男生則是喉結長出來、變聲。如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。 5.39.217.775 J/ L" y2 U% K) O N3 G! C
4 O5 L. J! K$ l' M' B當然，喝轉骨調理體質的同時，不建議持續吃中藥來長高，因為文武之道，一張一弛，治國如此，轉骨調體質也是這樣。要增加青春期的新陳代謝，促使生長板的增長，也要讓身體適當的休息恢復，這樣才能達到最好的效果。 公仔箱論壇% ~) `3 C2 U6 t l( D
& X) X3 g$ o/ c! C8 `% K8 }/ y8 z" Xtvb now,tvbnow,bttvb但是在診間有更多人來問：「醫師，孩子的生長板已經癒合了，中醫有沒有辦法讓他再多長高一點？」這時候必須說，很多中醫信徒或爸媽們，要不是對中醫懷抱著無比綺麗的幻想，要不然就是希望能抓住最後一根救命稻草，但我也只能淡淡地說：「不好意思，過了這個村，就沒那個店了……」
. O# S/ t# p! B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 N C/ y( C' f2 S3 C
每個孩子需要的轉骨配方不同
* {0 w& h, B& i' K7 ?, S) t9 @ ^公仔箱論壇" k% @( }/ v" w6 x7 u
有些熱心的婆婆媽媽們，一看到左鄰右舍的小孩差不多進入青春期，就會馬上提供別人或自己珍藏已久的轉骨方。當然，也有媽媽會到處打聽，看看有沒有大家用過都說好的轉骨方，期望自己的小孩也能一帖見效！
# [1 g' @) G! j% S5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 s' p/ f" \' Y+ g
如果轉骨方可以大家共用，那中醫師還有存在價值嗎？你家小孩的體質跟別人家小孩的體質有一樣嗎？ 不曉得大家有沒有想過，轉骨的用意是什麼？
3 N) H7 N) N' J/ y. u1 X2 [5.39.217.778 r5 h/ q) t* a+ q5 x+ w$ b
轉骨是為青春期的孩子做的「特別處置」，幫孩子補強「不足之處」，讓他們在青春期時可以好好的發育。每個孩子的身體狀況都不一樣，需要的轉骨方也不相同，也有些可能根本就不需要。
; Z: T' ~. n* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j' T! B5 ^" G% g公仔箱論壇例如，缺少運動的孩子，經絡及血路會不夠通暢，我們可以給他們活血行氣的藥材；愛減肥的小女生，在青春期時可能會節食、不碰蛋白質，將來可能會為逝去的膠原蛋白而懊悔。像這種情況，我可能會偷偷加一點阿膠，它不但是婦科聖品，還能補充熟女們才知道有多珍貴的膠原蛋白。 * E! ]8 o5 _7 B( f
如果大家都不看體質，而選用同一帖轉骨方，胡亂補的結果不但達不到效果，還可能因補過頭出現長痘子或上火的情況！所以，雖然大家都很希望小孩可以順利轉骨，最好長得像模特兒一樣那麼高，但還是請專業的中醫師幫忙判斷一下該吃些什麼，而不是自行服用大家口耳相傳的轉骨方。
4 K: k; s& f0 X/ h
1 z7 g& F7 W7 w8 A0 Ttvb now,tvbnow,bttvb中醫爸爸這樣做！轉骨湯加豬尾椎一起煮
1 b/ A' G) U& f- B- b公仔箱論壇
1 q; P p a# X煮轉骨方的時候，我通常會建議丟個豬尾椎下去一起煮，這是因為脊椎有二十四椎，正對二十四節氣，以形補形，以氣補氣，自然要用尾椎來補一下啦！
# L9 X# p' V5 z3 K5.39.217.77
8 U) J: Z7 L/ l& y那轉骨肉湯最好什麼時候吃，效果最好？我認為是早餐後和睡覺前三十分鐘到一小時之間最好。早餐後是隨著白天氣血的運轉，達到孩子最需要的地方；睡覺時，則可以修復和建構身體新的組織。 |
發表於 2019-2-25 12:41 PM
| 