【早安健康/高鈺玫報導】現代人生活壓力大,三餐不正常容易導致免疫力下降,三不五時便出現肚子痛、拉肚子、腹瀉的症狀。相信很多人都曾有過腹瀉的經驗,但這看似普通的症狀,卻不僅限於由食物中毒引起,伴隨著其他症狀的發生如血便、發燒,還有可能是其他疾病的徵兆!
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2 s6 L& G& C. [) Q- N腹瀉種類 tvb now,tvbnow,bttvb! D8 D: n" ^) [6 x3 P) g
腹瀉可根據腹瀉時間的長短分為急性與慢性兩大類,腹瀉時間在2-3周內屬於急性,通常超過3周則屬於慢性;而根據腹瀉水便的顏色,又可從中了解腸胃目前的狀態。 5.39.217.77+ n6 ]& v8 Z9 {; h* D2 T
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1.急性腹瀉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g# {, \4 v$ t( Z
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急性腹瀉多源自於食物的衛生與否,不乾淨的食物通常會直接影響腸胃健康,食物受到病菌感染後,會釋放出腸毒素,人體一旦攝取後,除了腹瀉症狀外,還可能合併發燒、嘔吐的症狀,甚至出現血便。 5.39.217.77' f0 Q1 d! o R: N! H& E
8 M- q6 M6 z0 S7 ?6 G7 K( s- 日常飲食中,來源不明的海鮮類食物可能潛伏諾羅病毒。
- 夏季冰品中的大腸桿菌數也有超標的可能性。
6 [) F" v, y* e2 r公仔箱論壇因此各地衛生局在每年夏天都會積極抽驗,為民眾把關食物的安全性。而感冒時也有可能出現腹瀉症狀,通常隨著感冒好轉後,即會停止腹瀉情形,這類型的症狀較為輕微。 tvb now,tvbnow,bttvb/ k: o1 I; \1 m5 ~; P! M' J; B
3 V! Y7 [4 A: u8 c& s$ o5 t2.慢性腹瀉
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慢性腹瀉可能是某些疾病的徵兆!當腹瀉情形長達2-3周以上,又可根據合併症狀的差異,判斷病因: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J. L3 d6 ?# x) n# H) ]+ K% W
4 Q+ G( s, N, \- p3 F( gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 若是血糖過高,則可能是由於糖尿病引起的末梢神經病變,導致腸胃蠕動異常。
- 出現心悸、體重減輕與食慾增加的症狀,則是由於甲狀腺機能亢進所引起。
- 出現發燒、嘔吐與血便的症狀,可能是食物中毒或是受到細菌、寄生蟲感染。
- 若是再加上體重下降與貧血的症狀,則須盡早就醫,盡早進行大腸鏡的檢查,釐清是否罹患了大腸癌。
9 t5 e5 h# f; v& M3. 腹瀉水便顏色觀察腸胃狀態
) c! J5 y. Z5 n) _. h5.39.217.77不同的水便顏色都反映了不同的腸胃狀態: tvb now,tvbnow,bttvb. Y/ \+ g _. Z. @! T
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- 當顏色屬於茶色或褐色時,代表腸胃處於正常運作中,但比平常承受了更大的負擔,而引起消化不良的症狀。
- 當水便接近黑色時,腸內溫度較高,氣味也較為刺鼻,可能是腸胃出現潰瘍。
- 當顏色接近黃色時,代表食物營養並未被完整吸收,腸道屬於貧血的狀態。
- 連續幾日都出現黃色的水便,可能是由於壓力引起的腸躁症。
- 若是紅色的血便,則多為痔瘡的原因。
- 呈現白色或墨綠色的水便,則有受病菌感染的可能性,被輪狀病毒感染時通常都會出現白色的水便,灰白色也有可能是因為罹患了腸結石或是膽管結石。
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拉肚子、腹瀉原因
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一般來說,食物從口中進入體內後,會在24小時左右形成糞便排出體外,但腹瀉則可能是受到病菌感染或生病所引起,而受到腸胃過度地蠕動影響,10小時左右便會形成水便排出體外了,身體除了無法充分吸收營養外,還會連帶產生脫水的症狀,如口乾舌燥、心悸等。
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" t& v( @' `' S7 F1 o; \5 U4 jtvb now,tvbnow,bttvb因此不論是由於何種原因造成的腹瀉,都必須適時補充水分,而市售的運動飲料也可以1:1的比例稀釋濃度,達到補充水分與電解質的效果。 公仔箱論壇* L" { S% |0 U1 ]
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腹瀉原因1:食物
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1 U X& K ^6 {1 a% e' ^: ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蠕動失調性腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb ]( O" c0 R* v4 Z
這類型的水便在經消化後的食物未充分吸收水分與營養素時,便直接通過腸道排出,通常源自於精神壓力、暴飲暴食、消化不良或是著涼等原因。雖然每個人的腸胃狀態不一,但大致上來說,可分為下列兩種情形:- 宿醉與攝取油脂含量過多的炸物或起司料理,還有刺激性的食物,都容易引起腹瀉。
- 暴飲暴食容易造成消化不良,由此產生的氣體會刺激腸黏膜,使得腸胃收縮異常,導致腹瀉。
- 滲透性腹瀉5.39.217.775 u- U3 r1 B# A- P2 x
由於腸內的浸透壓上升後造成水分與電解質無法完整吸收,腸內通常會將食物的水分吸收並定型,再排出體外,但若是血液並沒有將食物中的醣份吸收完全而有所殘留,則會讓腸內的滲透壓上升,為了降低腸內的滲透壓會將水分移進腸腔內,形成腹瀉。- 患有乳糖不耐症無法有效吸收乳糖,則容易引起滲透性腹瀉。
- 預防蛀牙的口香糖或糖果通常都會添加木醣醇的人工甘味劑,也都較容易引起滲透性腹瀉。
' \, \' E+ \" b0 ^* |' p0 ztvb now,tvbnow,bttvb腹瀉原因2:病毒或細菌
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- 分泌性腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb- J6 U+ S$ K. ]5 P
由病菌引起的分泌性腹瀉則是來自食物中毒或食物過敏,導致腸腔內的鹽分與水分分泌過剩,是為了將體內的病菌盡早排出體外的機制,而會持續大量水性腹瀉。食物中毒可能由於食用了受汙染的海鮮貝類或牡蠣內的霍亂弧菌,若是感到身體不適,請盡早就醫。 公仔箱論壇2 d5 P c3 `3 `% U9 R
腹瀉原因3:情緒緊張與壓力- W2 u \7 u2 C$ `
: a- E0 _! |7 C0 q% M3 ?' U* Z( A7 M身體不適容易降低消化機能,而處於極度的緊張情緒或過大的精神壓力下,則會擾亂自律神經的平衡,不僅會讓肚子著涼,還會引起腹瀉的症狀。女性在生理期間或生理期前會分泌前列腺素讓子宮收縮,也可能造成腸腔異常收縮,且生理期間,女性可能會一直處於不安的情緒或壓力中,進而容易引起腹痛或腹瀉的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb. m$ {; B4 k$ ?! L: Q
- p: D+ F4 o7 g- D. K從腹瀉和其他症狀看出疾病tvb now,tvbnow,bttvb) v5 i Y0 k" M
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- f( E: j( p, {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ x8 f" K: B- @: P2 \4 @% i8 T4 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹瀉伴隨嘔吐的疾病 9 P6 C+ |! d/ l. H5 W* @
! m) E- Y; e2 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。<病因>
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- 病毒引起的感冒或感染症,如赤痢、大腸桿菌、諾羅病毒或沙門氏菌等
- 食物中毒
- 乳糖不耐症
- 攝取了過敏原所造成的過敏性腸胃炎
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; g7 t1 Q" t/ T' b, M* PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G3 V1 Y; n lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 可以視腹瀉情形少量補充溫水,防止給予腸胃太大的刺激,來避免引起脫水症狀。
- 進食時限容易消化的食物,避免攝取油脂與糖分過高的食物。
0 ]; z1 x3 n5 k: i公仔箱論壇腹瀉伴隨胃痛的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb. u4 ]8 ?& a6 r$ n7 N) k
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<病因>公仔箱論壇' b2 C- \4 ]" V1 @
冰冷的食物與酒精、咖啡等含有咖啡因的飲料還有加入許多刺激的香辛料食物與壓力,都會產生過多的胃酸,對胃黏膜造成傷害,使得消化機能退化,引起胃痛與腹瀉,且為急性胃炎的可能性很高。
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; N: d* W# J, C7 }! C1 d公仔箱論壇<對應方式>
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- 若是急性胃炎的情形,則讓受到傷害的為暫時休息半天至一天,可以先喝些冷湯或日本茶等對胃負擔較小的飲料,避免攝取味道濃厚或脂肪含量很多的食物,可以選擇粥這類較好消化的食物。
- 若是因為吃太多的原因,服用胃藥或止瀉藥即可緩和腹瀉的症狀。
- M3 k( G2 t6 z0 k腹瀉伴隨頭痛的疾病 5.39.217.777 l3 ?3 i7 A' j S7 K8 ^
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伴隨頭痛的症狀,極有可能是病毒性腸胃炎,秋冬的流行性高,常見的病毒有諾羅病毒與輪狀病毒,會透過接觸或口沫感染,而病原體會在體內潛伏數日。若是感染諾羅病毒,除了腹瀉外,還可能併發嘔吐與發燒的症狀。而若是感染輪狀病毒,則會出現嘔吐與發燒,特別是持續腹瀉與嘔吐則容易引起脫水症狀,因此需注意適量補充水分。
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! k8 l0 F8 ~4 d; tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。<對應方式>5.39.217.77/ q* U; _, e; M1 Y/ K9 B! U( Z- T
進出公共場所時戴口罩可避免飛沫傳染,而注意個人衛生,勤洗手也可避免感染。 6 M) J/ B% d9 m0 w, @8 A, w( @& x
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腹瀉伴隨發燒的疾病
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: Y/ h. C0 N+ f+ H8 Q8 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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明明進行與平常無異的生活與飲食,卻出現腹瀉伴隨發燒的症狀,很有可能是患有病毒性腸胃炎或大腸憩室症,無論是病毒或壓力引起的疾病,都需盡早就醫尋求醫師診斷。
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: F$ o* C' E& E$ }0 k7 c( ^$ j- 若是感染諾羅或輪狀病毒,除了發燒與腹瀉外,還會持續嘔吐。
- 有可能源於壓力與緊張造成的腸躁症。
- 若是罹患大腸憩室炎,平時沒有特別的症狀發生,所以大多數人都不會特別注意到,此時需要注意是否出現血便。
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腹瀉伴隨血便卻沒有腹痛 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f* N' F6 I* u
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<病因>
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- 紅色的血便可能是由於肛門附近的出血所混入,也就是痔瘡的關係,這樣的情況則不會感到腹痛,而有肛門附近的疼痛感。
- 同樣是紅色的血便也可能混有黏液,此情形很可能有罹患潰瘍性大腸炎或大腸癌的風險。若是潰瘍樣大腸癌,還會合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變,少數病患有可能會因為腸道黏膜長期發炎而演變成大腸癌。
- 大腸癌的主要症狀之一是排便習慣的改變,如便秘或腹瀉,同時還有體重下降或貧血的狀況發生,觸摸下腹部時,手會感覺到有腫塊。
- 若是胃或十二指腸出血,則可能是消化性潰瘍,而造成解黑便的情形發生,應盡速到消化內科進行詳盡的檢查,並接受醫師的治療。
& o" X9 M I" p% L/ ]腹瀉伴隨其他症狀的疾病' ~' b- R7 F& a: x# A8 g t' U) _9 }* C
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- 伴隨咳嗽、流鼻水等感冒症狀,則是受到感冒病毒感染。
- 伴隨血糖過高,則可能是由於糖尿病所引起的末梢神經病變,導致腸胃蠕動異常。
- 伴隨心悸、體重過輕以及食慾增加的情形時,則可能是由於甲狀腺機能亢進所引起的腸蠕動加快的現象。
- 若是服用痛風藥物與抗生素,則有可能是藥物的副作用。
& L3 [/ H2 R! M! m7 {3 z! B3 vtvb now,tvbnow,bttvb腹瀉、拉肚子及伴隨症狀與疾病對照表
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| 症狀
; j/ |, S0 r. E3 B+ utvb now,tvbnow,bttvb | 宿醉、攝取油脂含量太多的食物、暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb2 L+ I5 M7 S2 F2 q& h' N3 l
| 腹瀉
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| 腹瀉、嘔吐
2 q8 J9 ` w! N/ k" L, [公仔箱論壇 | 生理期、自律神經失調引起的腸躁症tvb now,tvbnow,bttvb% | j1 }5 G) C& K
| 腹瀉、腹痛、發燒1 J. B9 z3 D0 G7 L
| 急性胃炎
0 s& a- Z, _+ D. C0 otvb now,tvbnow,bttvb | 腹瀉、胃痛
% F. W1 x' z/ b2 |5 x2 k: G | 病毒性腸胃炎
& J( N. ~7 m" B9 s+ J) ^tvb now,tvbnow,bttvb | 腹瀉、頭痛、發燒、嘔吐
7 L( w6 s y3 s+ |公仔箱論壇 | 大腸憩室炎, e7 Y; n- a- c+ C6 O( u9 U8 w2 y
| 腹瀉、發燒、血便公仔箱論壇$ }/ j' Q. g) p4 t
| 痔瘡
) H3 y. s. \' {& n$ [tvb now,tvbnow,bttvb | 腹瀉、鮮紅血便tvb now,tvbnow,bttvb: O- `1 P5 H. h. B3 j- _! h5 ~
| 潰瘍性大腸炎公仔箱論壇3 [$ t% t% v$ C8 h; L# D
| 腹瀉、血便、合併皮膚、眼睛、關節、肝膽等病變tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ x9 a# s* d3 }6 Q) Z
| 大腸癌tvb now,tvbnow,bttvb2 v' L2 l# S; G0 w# y- f: U0 i
| 腹瀉、血便、體重下降、貧血、下腹部有腫塊
9 e% c+ m9 N4 k' O# G& t: X9 t" E6 g | 咳嗽、流鼻水等感冒症狀tvb now,tvbnow,bttvb& f5 t& H# u) X7 f" Y- L, {% R
| 受到感冒病毒感染TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v- `9 N* @6 p7 V7 k: {1 N. y" n
| 糖尿病合併末梢神經病變9 i4 I4 w4 ?6 Y3 ]! }1 G9 \* f m
| 腹瀉、血糖過高
! C2 y0 K" J4 w. m9 t: P | 甲狀腺機能亢進
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| 藥物副作用
( N3 W1 v( i/ x# |/ E公仔箱論壇 | 腹瀉、服用痛風藥物或抗生素tvb now,tvbnow,bttvb* o2 F, U! I6 ^' N
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拉肚子、腹瀉預防方法% N; N- n' ` j3 d0 z
- 食物相關的預防法
- 生鮮食物一定要放在冰箱裡保存,而使用過的調理器具則要除菌消毒,保持廚房的清潔。
- 毛巾要常洗並晾乾。
- 熟食在吃之前要仔細加熱,避免吃進病菌。
- 注意有效期限,並在有效期限過期之前吃完。
- 避免肚子著涼
- 睡覺不蓋被子或是攝取過多水分以及冰冷食物,都容易讓肚子著涼而引起腹瀉。
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