【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣 公仔箱論壇. t( \- j8 D3 l8 S% p" U j
──找不到東西丟時，丟張收據也可以 公仔箱論壇+ p% c3 Z; }1 m z
+ B9 d' J4 r2 J, H0 o3 }9 I/ N公仔箱論壇身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 / J w! d. u- L1 {3 s% f
2 i2 v( h& |0 ?% b- B; htvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 # L' W% J: T6 d. E; l
" z. {% t/ S8 c8 ~$ O5 l0 h% C5.39.217.77因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。
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! o9 v: _7 e/ h8 {( d做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 5.39.217.771 U( c+ I1 r( A2 C# O/ `1 \
, f Y$ Y# V, U; N% \) ~公仔箱論壇不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。 公仔箱論壇% ?- K& [4 [8 a
: q1 L" J/ i2 W6 s5 {& \& l, otvb now,tvbnow,bttvb▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h. N, J! c( @5 D1 e
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\開始動手試試看/衣櫃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i; V) i3 @' I1 t/ U8 S
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我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
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【適合捨棄的物品清單】) B5 i7 a* O0 c, W) l
2 C$ i$ [' e5 h# G `公仔箱論壇- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
2 u/ w" X+ @6 Q; Z) m有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝
, r. A( C9 M9 {/ }6 c公仔箱論壇真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~3 {# M2 F5 v2 \7 _: y
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫公仔箱論壇6 P* @* o# ^0 |. t
先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝
: X% }: `! V1 o4 R. S5 F- x4 A6 L. O覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝
( G L/ ?. Z- w! z/ D5.39.217.77只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝
1 t& G7 N/ k7 y- |* E0 n+ Q( R& \' J) f0 y我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
' B" ^1 C, `5 A) x8 Q; a0 d G透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子
* a' W! g& v: L3 C8 H8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
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【不知道該不該丟掉時】
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同色、同設計的物件，只要一個就夠了
9 X' [ ]+ A oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 tvb now,tvbnow,bttvb' L' U% y& N, l
0 d# U# `/ c4 W0 D& O實際穿上後，以客觀的眼光確認 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B8 l S6 ^' ?( v) V& `
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l9 y& u7 C5 m. `) d/ D
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0 a- D; h3 k e( ]. N6 V5.39.217.77【我家的衣櫃】5.39.217.77+ U4 a; H9 L' S- D* Z- d
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4 j' j) x& ^5 [0 }, ctvb now,tvbnow,bttvbPoint 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
9 O: A# J, o K4 v公仔箱論壇選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
* ^5 C# O& u, x6 K) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb( s% I$ v4 E. _# [
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Point 2 飾品掛在側牆上 $ z: a+ F' |! B4 Z4 A- K
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。
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; u; i @7 ^) v7 A6 TPoint 3 減量後收納盒也變小
- ?- s6 F- P- W5 }* l上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
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* ]: @. l' m/ G# I! |' xtvb now,tvbnow,bttvbPoint 4 不會塞滿空間
' Q x; e# x f公仔箱論壇真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
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