[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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: {; B2 g0 y6 A. Y! s材料 鵪鶉1只，
2 x6 t$ H, `% l! E5.39.217.77枸杞子、黃精各30克，公仔箱論壇' v# P/ [: t+ _' x8 J5 W
鹽、味精少許 公仔箱論壇, d, r3 x/ t1 C* Q' L& s% H
作法一 【製作】 0 K1 \6 C' R( H0 c8 R
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 公仔箱論壇  O( O# s6 b: U( I" Y, D
作法二 【服法】
  b0 t6 x# x+ J8 Y4 M% R# I% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 tvb now,tvbnow,bttvb# O1 s3 x: \% ]
作法三 【功效】 tvb now,tvbnow,bttvb$ o' E5 z/ Q0 v' q
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \! x! a0 h  O6 T3 b
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
8 V) s. L7 v: E5.39.217.77暈健忘者服食。