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【材 料】公仔箱論壇5 P' T+ H$ `! d% E% [* b
- i( z$ F+ [# R' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚 1片
+ j4 S9 i4 t& V% K; I. f/ z公仔箱論壇 5.39.217.777 T' c5 t: R C8 P% }" a: T2 ?
白飯 1碗5.39.217.77/ ]: }0 {% g4 X( F/ [, w7 r3 ?9 `
tvb now,tvbnow,bttvb+ s7 P( V$ P' T9 T7 M& T( U4 ?9 i4 H
西芹 2支
9 a# X" e7 m( f/ Y公仔箱論壇" A# Z/ X0 U5 |( q+ }- e" @* ?
紅蘿蔔 50公克
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玉米筍 2支
- |: _) l3 v5 q+ M2 S4 b, i+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r+ N. @8 M6 {. P: I
蒜頭 5粒- R( A, O w1 x6 f8 y
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辣椒 1/3條
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【調 味 料】公仔箱論壇 ?3 B) Y ] u& V3 `( x2 a
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黑胡椒 少許
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& m+ P% ~5 r$ t m/ m8 k! D& R S鹽 少許公仔箱論壇4 h% t& D2 o" `/ h! z# o8 v
公仔箱論壇' Z& M" u* F# N$ W8 T8 M
香油 1小匙
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2 b6 N Y d, @! X- e3 q- ]9 _5.39.217.77雞粉 1小匙' z) i% z6 G4 {, m0 }% J
4 F& f% t* @3 M5 A! G# Z/ u4 V0 c+ r5.39.217.77米酒 2大匙5.39.217.77; v; V# B4 j# U) A
A. v1 X' r# i5 C4 l) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水100㏄
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【做 法】
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) R$ p: G4 d' g- [$ |4 D; g1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。* S- H6 Q: E9 o- z$ N2 P1 y/ \
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
) y: W+ D) ]' ~5 d* V. ?) V3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
- F" J3 t# \" y9 O1 n* y公仔箱論壇4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。公仔箱論壇9 U: Y1 l }) E ?- t: d5 L
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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