【材 料】
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鯛魚
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1碗- o8 k9 S0 S0 `+ r
西芹
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50公克
6 d5 t4 A6 T" C( Y& ? fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米筍
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蒜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R$ ~% m1 }4 o
5粒
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1/3條
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C- I, Y6 V9 B" m1 p( j9 Y
黑胡椒
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鹽
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) I# K% q- j9 ?) }2 J0 P3 p+ N8 a香油
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雞粉
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2大匙/ Y7 @6 a4 [- N( e4 b# ?0 [, c9 x
水: N9 [/ j* M7 \7 U t9 j3 ]
100㏄公仔箱論壇+ s/ ]* e; |6 p2 k
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【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d. Y4 }( ]" o9 k' }
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?. o4 j6 G6 g6 @( v4 f! t: w2 X
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
1 v: G+ [, o/ ^; b# C5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
& ]- ]7 D, {2 d" {* m5 q5.39.217.775.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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