【材 料】7 T. t" I7 n# z* q0 t
3 b# x+ S- s7 ~1 W3 ~ S5.39.217.77鯛魚公仔箱論壇 i4 l$ ?8 U! W% g/ Q0 a2 d
1片
1 J4 Q1 n0 U* C i白飯
" T/ }. I; m2 q. {4 H& E5.39.217.771碗5.39.217.77/ r; n2 Y! Q3 U/ o6 ?/ d
西芹2 i& {/ W% T5 K7 y* Z
2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V( A- b& h* E) |9 i& U
紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb; x/ o! s, O* K2 T0 ]
50公克
" v" x2 r3 _5 f" m玉米筍
2 _) t1 L: {8 e8 |公仔箱論壇2支
, U- B8 Z1 A! t% y公仔箱論壇蒜頭8 H' C: h& S2 s% d
5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H" z9 {$ v/ I" j7 ~0 n
辣椒5.39.217.771 m6 Y: B9 e9 y
1/3條公仔箱論壇- k6 n( L% J2 X/ T5 H& e# q' R
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \' I) L% }; u5 j
' Z* E' C- e+ ]' c& P公仔箱論壇黑胡椒, C; Q2 z5 c0 H$ V5 G5 |: I/ ]* X5 X
少許
& J7 L# R$ D: l- ~鹽
7 A2 e2 j M5 @% r: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許tvb now,tvbnow,bttvb1 I* W! \+ h, |9 F& W) n) ~
香油公仔箱論壇9 ], W! ^8 v r4 {9 z4 W& t
1小匙5.39.217.77% x( ~- z: n; i
雞粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T; M8 X/ a% ^1 [- K! x7 n
1小匙
2 P$ K% R4 P3 V+ |米酒tvb now,tvbnow,bttvb% v) E1 P7 }/ B
2大匙8 r+ _, E9 b3 ?0 \7 _1 n) o+ R
水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n2 d) ?7 p6 o. B
100㏄& B- Z K+ L& u( M# u3 ^' B
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【做 法】% }- {0 C& e4 u5 W! K; R
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
3 p% O; H. {5 r; {2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
3 k$ v! T" S6 O2 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。5.39.217.77( d/ F6 I" X, |" ` j
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
/ V# S5 ?9 c4 `+ l$ G) i8 ~公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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