【材 料】
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5 [& l. Z* W) {0 C+ J公仔箱論壇大蕃茄
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白飯tvb now,tvbnow,bttvb6 ~( {" ~% }4 }
1碗tvb now,tvbnow,bttvb, v6 a! b- |; D: \# C" ^& ^
蒜頭
2 n$ M8 D7 H* q7 c5.39.217.772粒
: y7 O4 a+ ?, d% p$ @洋蔥
/ z2 F( }! ^7 ^公仔箱論壇1/3粒
" c, C. K9 s. Z: U) h8 C, x青蔥5 V: G# h2 ?: u' W( ^9 T z$ }
1支& q& Y3 D$ W( t2 U% X
全蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `- ] R9 \' r; d
2粒
$ S& j/ K/ R2 U9 u" W& A5.39.217.77【調 味 料】' f( x; ]1 j0 n1 Y0 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o- Z, C% e6 e1 e- ]1 F
雞粉tvb now,tvbnow,bttvb3 q# T' g8 v& U; c! A/ h
1小匙公仔箱論壇& `/ g; d7 M. F
蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb! A0 ?4 A- o& P* y5 V" x7 M' a- ]
1大匙
( s1 @7 D; D" |' I: h$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D6 Y& N4 S: x! v9 f/ e7 y8 _
150㏄
$ b* H; _* w1 l, z' ~# c鹽
0 E0 F P9 I1 k, u% B4 e少許
$ q. Y' \' [& ?' D/ F( [7 L9 V8 v6 z/ j公仔箱論壇白胡椒粉
8 O& o. ], i( b1 u' Y/ O6 m/ {) }% [tvb now,tvbnow,bttvb少許: X, |: u s" y
6 l' X f+ P( D: P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 k+ H1 C2 l+ c4 a* I. |
【做 法】
8 S6 H; ^4 L! t( T! U1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t7 P% V; }9 ^! A6 o( n- c. s
1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。 g" i# q; E' m, a# B- T
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。
5 {: ]$ Q9 ~0 A# m1 O+ k5.39.217.773.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L# U L4 v! p+ v. {) A9 M7 g! ]
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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