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% F# @! s0 ]+ x* h, H6 y- d; s; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # `- L; b! E$ t! D
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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r* D! m" C1 D. [6 o# \2 \
+ b/ q5 _# Y- ktvb now,tvbnow,bttvb牛腩 150公克
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0 \4 [# O( E' M C& ?( Ptvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗5.39.217.770 l, ]& N( g" \3 j- D7 `- x9 o
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紅蘿蔔1/3條公仔箱論壇$ V6 s5 d9 V+ A# E
: ?: b- p2 i% `+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 1粒5 |! m* x! z4 n9 B' |
5.39.217.77* @4 a& p. T! q# g: V, ^
西芹 2支公仔箱論壇9 u- n( v1 j& v* S% w% H6 y
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蒜頭 2粒公仔箱論壇6 ~4 f0 u4 M/ l# X- U
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【調 味 料】
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紅酒 300㏄# q7 o" R$ U; [
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糖 1大匙5.39.217.770 L$ J5 Y5 c) G+ d; b5 M1 w& i
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水 100㏄
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5 _6 ~3 f. |" v- j# v鹽 少許
, v; W6 J" J3 e0 A5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i3 @( p+ Z' B4 `黑胡椒粉少許
: g, A4 }# f. n* ^1 o5 E" j% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' J& H, u. p, E |/ W
【做 法】
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5 {6 W( W6 h, a% V) v7 y, D% Xtvb now,tvbnow,bttvb1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
3 f) ~( a' A; u" H2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。' \8 a, E+ T* O* J
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
6 v! D& j1 E; `) P$ l. U0 S4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
- b2 k# Z0 i+ z) x a) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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