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【材 料】公仔箱論壇( u" X- m+ g1 z, U! ~
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蝦仁 130公克tvb now,tvbnow,bttvb+ L$ g$ V& h. j( y/ E0 r5 K
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _+ q4 _+ T. X4 J, j. s
5.39.217.770 L# G0 l2 q; c
三色蔬菜丁 50公克5.39.217.776 R; r7 _! W7 A# o7 m+ _" {0 a
8 B: }9 {% @5 R! u/ Q洋蔥 1/2粒公仔箱論壇5 T3 Z$ q* ?; W7 @& v7 ?7 R: ]. E
/ m7 Z5 V" s6 I2 Q6 a; V% C5.39.217.77青蔥 2支
6 f# H# C1 e2 T2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q# I2 V1 K% E' Q5 i: Dtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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0 ~5 ]! N: C+ I! H辣椒 1/3條
0 l; z% b; i1 a9 q4 E+ L: a& z/ e公仔箱論壇4 Y7 ~( R2 R4 }. v
全蛋 1顆
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【調 味 料】
* j3 n# D0 l4 J8 V% L5.39.217.77 V* ]) F" X% R7 p; G* A
白胡椒粉 少許 u. u( F V" ]. M9 ~3 t
- V0 T& k) u; b2 T! z0 p% O: x* n5 U5.39.217.77鹽 少許5.39.217.77/ r1 q8 r0 O; A+ s7 O) H
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香油1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v* r* f" F5 J* h4 P; X
' r3 A: L5 T2 H+ n- Y) |. `公仔箱論壇糖 1小匙
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$ `' m3 X7 p4 @) j2 M# i+ w+ ~tvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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太白粉 1大匙
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【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
+ t; _6 r) h8 z/ _- }2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
5 G" |, Y% y# A% |. H5.39.217.773.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
9 o6 `4 ~3 T1 U9 R, d* a# ~4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
, e9 S& z# {8 E, X! M. v5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。; { F4 U6 n8 M2 ^
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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