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; _- ?- B' H& j% I* `【材 料】
?( n; L% ~ s7 h$ u5.39.217.77
* T7 ]5 d% I' W6 @1 |! d1 j+ \" K蝦仁 130公克$ C2 T T& M0 ^* ?! E, Z% ]
& v( ~+ ^! Z1 itvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
% s* t- h0 N/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A# \( }2 `) _& M. N9 j# t5.39.217.77三色蔬菜丁 50公克
! I/ }7 H2 h$ f5 G8 {( ^8 I: K5.39.217.77& f7 m5 q$ e1 e
洋蔥 1/2粒5.39.217.77& K. \) j# v- V
5.39.217.77- G+ J4 O. O5 [. X$ Y: l8 }9 s, s# z
青蔥 2支
, t) A3 a4 [$ ~- |6 G7 ^, ?) ^5.39.217.77* C0 R$ {5 ]5 G# i8 }) h1 @
蒜頭 2粒5.39.217.772 M1 K8 t! G- E4 l% G' F5 V
! r* j0 U. {! h7 C/ [辣椒 1/3條. \! K! W' r5 B, }6 V! t# l# p
! M2 J0 C# n# m公仔箱論壇全蛋 1顆tvb now,tvbnow,bttvb' x2 l G3 P. H4 R
) r$ L. g8 k5 S/ L& n) Y: q) m【調 味 料】* S0 J& }9 m2 G, \$ \- t% Q+ ^
: [3 t, J3 k( ~3 c; I$ A) k3 }& w公仔箱論壇白胡椒粉 少許
) ]2 M4 r: n$ u2 b公仔箱論壇
$ _) i) `# x$ n9 w) [鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I' }$ R2 R/ T# O
& H( m3 b- b) `' D/ j" p9 T7 l) ?# ]公仔箱論壇香油1小匙
6 j; H- r5 d3 i- \2 t% k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 k9 x6 [3 N* r7 F" a
糖 1小匙
" c1 _: v W7 v2 A1 X) h. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N ]1 c8 C; ]/ B) x
水 100㏄公仔箱論壇$ j6 B# r* p f( g$ O
5.39.217.77! Y# O4 A. P1 H" N/ {& x
太白粉 1大匙5.39.217.77/ C \2 a4 ^# U. c' {" K
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【做 法】5.39.217.77! j ^ m2 w8 K& }3 q# o# Y
; ~( i% H4 C4 V( dtvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb, ?. e# ]- d+ l! h
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 C$ a v$ q- b
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
0 [- D: @1 r3 D3 W( [8 F5 H! ^tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。公仔箱論壇& K- `1 w {( W6 T- ?9 p! L
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。$ L" q+ }" }# P8 v1 q! n
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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