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【材 料】
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蝦仁 130公克, z, h2 d( H# R3 x# y5 R" j! }7 z. R
( T: P; r: f* g5 w; Atvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗
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% g, a; j3 t1 W. U- q公仔箱論壇三色蔬菜丁 50公克
% f: T9 A" P/ v- p2 S, s! h8 X: Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 w% ~" G) k: a% N+ _- M- V
洋蔥 1/2粒3 }* |/ U- L- A% ]8 Y1 @4 U- ~
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青蔥 2支
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) n3 G2 }1 ]% V; o, ^公仔箱論壇蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {2 r- b' c; W$ L
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全蛋 1顆
$ v. ^! M; T0 [9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f- B- D X5 K; u5 r* L8 h
【調 味 料】
1 x' o3 D' f4 ^& @3 t" S8 w) ]5.39.217.77
4 S# D, w& D b. g# Q! y5.39.217.77白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb/ N; N2 a- @9 \0 L' Y t
; X5 l$ |0 x% ]' D# i公仔箱論壇鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb' x5 T. D+ Y- ]" S4 G& ?9 k! M9 `
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香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 O, z+ d: L8 L. \1 [
" Q: N7 r% `) [# v; C$ T% A公仔箱論壇糖 1小匙
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水 100㏄
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+ F1 a! @: P9 P! m- k1 y太白粉 1大匙
2 ]# S" S! O5 z6 ~9 i0 [. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W- k* {, `: I* O5 G5.39.217.77【做 法】公仔箱論壇4 }( u0 ?, I5 f
- i3 z0 k) W. f$ D; M M7 D公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。 B3 E5 r& X( b& G' Y& v
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j3 B: w( D* O7 z, p' r, g, G& p) R
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。公仔箱論壇' i5 C5 l' f# r# Z1 _
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。8 r3 O/ R( S; _! [! ^1 ^0 q. E
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 {! g; p+ m9 s F* i0 F! `
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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