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[中式食譜] 乾煎白帶魚


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" c) Q  i, M- \! b2 n6 h7 f9 }【材  料】
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# X, V1 L' R2 b3 C4 }' e0 S5 L公仔箱論壇白帶魚 400公克
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薑絲 10公克
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1 {; \+ t/ b( K& H【調 味 料】5.39.217.77! |, F( v9 X. w  Z
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1小匙
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米酒1/2大匙公仔箱論壇* d, |0 K+ a+ O9 ^9 p3 e
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【做  法】公仔箱論壇& ~0 d4 F9 t& R( H" u9 c
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1.白帶魚洗淨瀝乾,加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。
: d1 i/ |) ?2 x- rtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉,靜置2分鐘備用。5.39.217.77$ R3 ?7 b$ e! A6 h( A% M2 Q" n/ e1 c. n
3.熱鍋,加入適量的油,放入作法2的白帶魚煎至一面上色,再翻面後放入薑絲、辣椒絲,待白帶魚煎熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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