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1 V8 q5 a1 A6 F) M( e- W9 g5.39.217.77【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^6 X2 J i) u9 ], N
1 o3 X' v w( L* ?" m8 i4 f. b公仔箱論壇牛肉 200公克5.39.217.77" {" j* R4 _9 ]4 T. z" S
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四季豆 5根公仔箱論壇$ s6 \, Y% @" j" g0 ?: _0 }
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青花菜 180公克tvb now,tvbnow,bttvb) E; |% ]$ F \' D2 z) M
- M8 \6 l: `! A _. n. u+ J5.39.217.77小蕃茄 5顆
' o2 H, d. d5 h9 w1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T& J6 `6 v3 [& t2 m, ?
【調 味 料】
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: _. y. n2 |$ a& m# R; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蔥肉燥 3大匙
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鹽 少許5.39.217.778 j/ M* z! c" G( q
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白胡椒 少許
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# E+ S: D2 {. L8 ]8 n【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
6 b) g% o) D6 s2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y- ^0 t* _6 k/ k4 F$ Y, r6 u4 W- u
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
( ]0 |4 D* [! L& p1 e, [2 x4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。7 d% m* l( S& l: _! T# o: p
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。5.39.217.77; |* a0 ]; v' o* i* K
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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