[中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉

hamtu5168

tvb now,tvbnow,bttvb7 I. n1 z" }. x+ `) Q4 }
5.39.217.77$ o3 C) J* H$ F2 d# E. x* B# O
tvb now,tvbnow,bttvb9 B+ N- k8 x0 n1 @0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb: d: n- i) r4 h  j7 a
【材　 料】
8 U5 {' X3 ?" E; o2 I3 i5.39.217.776 G- t8 r$ b2 B6 P0 p3 x. O
牛肉 200公克1 c8 `& W' O! w

& a3 y' N. V- S( C四季豆 5根
& O+ A' T9 H1 N& x3 w. n# W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& D% F4 O# N* _/ k* i
青花菜 180公克9 p. B4 ?. h* \; f* Z1 M

1 c2 _5 m7 P2 S0 k2 R小蕃茄 5顆
; W. l! O' H7 m7 H; V: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h  N+ C. f+ m( Q
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m- r7 f, C6 W8 g

7 s5 W; f1 E. ?4 U5.39.217.77香蔥肉燥 3大匙
# W* c0 L5 @2 N! p$ s; s
; {3 I7 g( e$ h# ~3 L鹽 少許5.39.217.77, R* S- {! s# A

1 v/ P5 k8 e! g! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒 少許
: T% ?, f' ~; [- h; ?公仔箱論壇
( i- J6 y" y& a' w  p0 j公仔箱論壇【做　 法】
- N& ?" t% A) p- B+ e5.39.217.77
) L* X& z0 v* O9 N" q1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l: R  n% t! t3 H; Z+ z
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
2 S! B% b5 G. E5 Z8 l( K. \& m4 itvb now,tvbnow,bttvb3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
% Y( H5 ]: {3 j5 [3 `8 v公仔箱論壇4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]* w' j; |" [+ P2 `$ m
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。公仔箱論壇0 l4 |! S. Z% d- }$ Y9 ?+ n! e. H