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【材 料】1 m* z/ E( E+ T! R$ |, g9 |8 K
! U S( h- |) W* Rtvb now,tvbnow,bttvb魷魚 300公克公仔箱論壇" W7 j ]4 V1 M+ t# t* b
) O) d; l0 x/ {蔥 20公克
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4 }$ O4 n& ]" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F9 X$ `4 ~8 H
+ o4 r }( [& k黃甜椒20公克7 h" R8 v2 b! ^0 y. c5 e
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紅甜椒 20公克
3 |1 e. P- s- {# B* l; l* M- J( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E3 d1 o6 ?! v公仔箱論壇【調 味 料】
( a3 I/ A0 v" E, J5 S: m9 ]0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Z: G' n8 i1 H/ b% J6 j3 T# r柴魚醬油 3大匙
, _+ x" s7 u1 }5.39.217.77公仔箱論壇1 ?2 y( l, [. u/ `& ?! a9 r
糖 1小匙
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米酒 1大匙公仔箱論壇+ r6 W. W* ~% `7 v2 c+ X1 Y
3 Y5 j. D1 U9 @0 f1 E( j/ d7 G公仔箱論壇味醂 2大匙
& R$ h& S1 m% z! W& y0 ?5.39.217.770 \! d; w3 Y0 G/ P' |
水30㏄
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【做 法】% O* Q, e* Y) x: ]0 I% S" D+ ~- s
: c# M, [8 J% d* ntvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。
' x0 |/ O6 R- M公仔箱論壇2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。; B$ h# V: |. X, M5 Y" @9 h
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。5.39.217.773 a' L; M- J" Z- a
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。- K C% [& B P4 ?) N' |& z
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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