空腹不宜吃：牛奶、豆浆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^' j$ c, W) Q: d1 x
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。1 J& f/ V$ w( F B s: x- ~
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空腹不宜吃：酸奶6 j; y8 X/ R: v! V# X; K$ B) z: r
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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O* U# ^9 K* m) Q空腹不宜吃：白酒
2 G" ?3 b6 s& |空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。* `: G2 w. ]) ~0 @0 |, {
) I# a. ^) Q% z6 R' m8 o5 w2 Y+ {# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：茶- @ `, f9 n4 i, ^( G) [, s
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇" i2 P2 u; e- h
z8 U0 f; N& a. J$ A x0 ^' ~5.39.217.77空腹不宜吃：糖: x4 @3 U* N6 w: ?: [8 t. ~, K
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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空腹不宜吃：柿子、西红柿tvb now,tvbnow,bttvb- w* v- n( J0 t7 R* F$ K8 r; ` a5 q* C
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。公仔箱論壇. B% U( p9 ?, E- L X* C
v) _, L+ u; l J) o! n5.39.217.77空腹不宜吃：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb7 [0 L3 Y7 b) s
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。5.39.217.774 S% L+ C" @% j& B6 D
/ _' \+ `, E4 @9 k公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子
# S* C* r& \$ e5 _: d3 k) V7 B$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @- s* |5 f4 _# G* @- ~" ?& B R
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空腹不宜吃：大蒜
& J# [9 }. S, e公仔箱論壇大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。2 w# _$ K, N" W# H$ H1 v
5 _* F* H3 ?0 B; L- I; b7 Q' g9 I+ J+ O公仔箱論壇空腹不宜吃：白薯
3 u% j1 D8 ^- ~; k+ P- I白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
4 `: v b7 c5 S6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q0 E$ D) |& S7 N' g9 |) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：冷饮
! z' M6 `4 S, rtvb now,tvbnow,bttvb空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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