空腹不宜吃：牛奶、豆浆公仔箱論壇8 _0 s- {) [! h1 J& r1 M4 p0 x
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
8 N( Y+ U" F, C5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _. f$ y, A$ ]& R8 |6 ^+ P- p
空腹不宜吃：酸奶
5 s0 o, ?( R8 v' Z) \3 P8 i5.39.217.77空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
6 b% C0 C5 C% V9 `
: o9 v$ e! K- f6 q8 |4 j$ T空腹不宜吃：白酒公仔箱論壇, u, t6 m/ s- Y6 u& B" k% C& F' V/ X
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。6 O+ r0 r# ?, P1 k7 J
公仔箱論壇6 U* ^5 y$ b0 W4 L
空腹不宜吃：茶
5 |+ ] D- \% X: U空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
% d+ c: A, @1 a1 v3 D' W/ R, Z
* |2 u+ u8 _5 v0 A5 @# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：糖
3 _/ I9 ~9 L$ C! ?/ l( C+ ctvb now,tvbnow,bttvb糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
+ S; d# [: F; v, Y, k# S
+ F2 X% j7 f* @+ V5 w空腹不宜吃：柿子、西红柿
4 \\" o# R' W& K' Z\" _含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。2 L: m: u2 T+ E4 Y: H& H9 _
4 Z1 ^2 y! G9 v) \! p e8 v/ s空腹不宜吃：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u* y; f* j# Z, j
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。5.39.217.77$ v* K& ^- B g% H: {0 [
$ u% y. F* U7 n: F空腹不宜吃：山楂、桔子
- d$ ~0 s5 n9 r1 d3 j+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。5.39.217.77& j6 ]1 ?) S+ _( {3 Q
, C! o7 C$ U7 g$ Z4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb/ P+ q3 f |5 V, A' Q+ P
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
) j' d/ c1 T6 Y* ^1 R: B
" q* H: F9 x5 k9 M( ~ n空腹不宜吃：白薯( P% D! ~+ p n
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
9 f% `) H- e: Y* F# ltvb now,tvbnow,bttvb : \ R- n3 B, l! L" X( H# U$ Z, _
空腹不宜吃：冷饮5.39.217.77! M8 o1 X: c( k( I
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 
