空腹不宜吃：牛奶、豆浆
; Z2 V% U9 f3 ?- ~( x这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶
) p! w# H$ k6 a" V9 N8 Jtvb now,tvbnow,bttvb空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
( E6 e6 U6 N8 a: s- W$ q4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 ~$ r( {/ |; @1 v5 Z
空腹不宜吃：白酒
. N2 j' D1 r# ~& _/ l4 q空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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! ~6 ?7 Y6 g A/ u5 a8 ?/ W S空腹不宜吃：茶7 k p9 G0 ~8 S' a6 _
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m: ?/ `5 I( Z& ?. C% z1 a/ t3 Q
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空腹不宜吃：糖
) Y8 Y6 ?3 G: M: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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0 ~ m `" d# m* n5 o' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：柿子、西红柿
. _! Z' P3 X, y8 e$ h& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉6 ~ P5 z$ I$ F6 d8 P
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb; r* V$ m5 K( }$ _* p7 `
6 r' F7 K# b1 }$ ?公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子
& j- H3 G. v( V# g% n Htvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。公仔箱論壇9 U; N) h0 W3 g
6 T3 I: L2 f3 R3 h. C) i+ Atvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜
- x+ J; Q$ n: p3 M( S* }大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
9 k8 P! l) V7 r7 s. D, x" u5 i* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) ?/ Q# ~: B8 f3 K
空腹不宜吃：白薯
w. L4 E' {. @8 ?9 ?5.39.217.77白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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) l0 `3 n7 J- I7 w空腹不宜吃：冷饮( P) k3 D3 s7 s( W/ |: |
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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