空腹不宜吃：牛奶、豆浆
! \7 k9 R6 L* @" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。4 @. m$ }; m, y. N& u: m- c
% @& o3 p7 R W# }1 e公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶tvb now,tvbnow,bttvb& a/ ~8 H# c. w) s- E
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
& ~' C) e9 O8 v, G9 k4 H# ?5 O( ~
9 Z# R/ I0 [; e8 H" r( J. l空腹不宜吃：白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S" u5 b, Q" {2 z+ a; Z
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
0 r8 ?( Q: D; m8 [% X1 Mtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇, n0 P7 s$ ^! k
空腹不宜吃：茶3 K9 `& J, @6 j9 X1 x
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。- ]# a& ^$ }9 o6 G7 B5 ?( R
公仔箱論壇7 d& \( _# s" J* L3 E/ U
空腹不宜吃：糖5.39.217.772 X5 f( m$ i- h6 q# |
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
2 O* ^& p7 b0 n) B% Otvb now,tvbnow,bttvb 2 @, j/ ]; J* y. L" m6 G1 k
空腹不宜吃：柿子、西红柿公仔箱論壇, V% k\" }& O7 L% s9 _
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
% c6 j; b. ~6 J2 s6 Z# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* z9 k% Y4 T; @ \# |5.39.217.77空腹不宜吃：香蕉公仔箱論壇6 l\" M, ~4 y0 G
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb1 h: f4 d* z5 i
7 X9 d5 l1 g* Q8 L* v: j" Q$ {* f2 P
空腹不宜吃：山楂、桔子' ~8 ]0 N6 z# u4 F; s4 E
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
- P8 _) x0 J9 p# ^# b, q- L tvb now,tvbnow,bttvb2 S9 |' |$ w6 D- s; Z8 a
空腹不宜吃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v6 H9 c8 @( _8 ^/ D0 C
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
. q1 S; v% N* ~; g7 g# \3 h! r
# b M3 @5 k! C+ B) M; w空腹不宜吃：白薯
9 S" D0 l- Q% N* u: ?白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
$ V' ]& a0 O3 {3 D! h( E5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |3 C6 r. N3 t9 C8 a
空腹不宜吃：冷饮 X/ Q$ }7 I/ @) |
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 
