本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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; ]# k+ r/ S+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤一：認為魚吃得越多越好。
, _+ Q# o- f; z+ _/ k: W' }2 S魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
+ P: i0 L9 L; X" b3 h故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
* l2 E$ g- L$ |2 V9 M+ z& Q8 mtvb now,tvbnow,bttvb但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
5 c! {+ o' K* u: }1 Q' _5.39.217.77它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [) _8 | `5 _% T" w! w- h/ t/ {
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。tvb now,tvbnow,bttvb8 }5 T, c6 J5 {; j* L9 r
! F- j6 `4 x) o! u' ^- _/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤二：口渴後狂喝飲料。tvb now,tvbnow,bttvb3 N j8 C% m6 z# ]8 ]4 A
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
$ d& k1 p8 Q3 v! @tvb now,tvbnow,bttvb則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
i3 q; ]8 f0 |3 t" }口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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錯誤三：用沸水沖茶。
& r% a8 O* l; u$ }2 Gtvb now,tvbnow,bttvb許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
1 Q; K$ V: A) m, N% w5.39.217.77因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
' R* f5 m# a, M# t4 {! y! Itvb now,tvbnow,bttvb還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。 _4 o' b( [5 Q/ u+ ^
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。1 [ Q2 V0 @+ ]
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; W) i- j1 c( H& f& \錯誤四：受熱後快速冷卻。
9 _# w( g; N6 |5 o8 i9 {6 Ttvb now,tvbnow,bttvb有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
' X% U. v7 D0 Z0 ~2 N5.39.217.77其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。3 h+ c$ b4 S, E' r! ]+ K! }+ _2 c
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。tvb now,tvbnow,bttvb4 i9 D1 \- f( A! x
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。
& C2 u6 ]6 ?& B R5 P% E" l$ I+ e公仔箱論壇午睡時間過長，起床後反而精神更差。
1 A' g! m8 m% r/ \7 p" m% U8 \公仔箱論壇這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
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, D* O/ _) X3 Y, S2 Stvb now,tvbnow,bttvb[文章來源: 網路文章]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m/ o( u8 d A" w: W) W
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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