世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:5.39.217.77/ f6 s! o6 [& z* Q1 e2 F- }; m
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
9 j$ o3 j+ P7 D- r e5.39.217.77一.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb6 y v9 ?# O4 b* t d
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)公仔箱論壇( [& j2 b5 `, E# k A; d L) P
2、含致癌物質
# W' j/ b$ N- X$ {$ H& ~- r 3、破壞維生素，使蛋白質變性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [- r1 S: u# @7 h: i7 M
二.醃製類食品
) G; ]: i! }" @9 O V 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
. X5 C* T8 m y0 H- B公仔箱論壇 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）tvb now,tvbnow,bttvb3 U/ T# r0 P& \& M6 N) s. ~0 I6 X
3、易得潰瘍和發炎
4 b) L$ C9 J* K r' `) h0 T三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb6 t2 r" C* N0 F! S3 u: ]' k
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A1 R* j6 [$ l* T8 c3 Z
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）tvb now,tvbnow,bttvb' X* `3 B$ l: @1 M9 D8 s7 P
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）6 ?/ R3 Y( F* W' S4 e
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
2 U* J8 U. E6 u 2、嚴重破壞維生素
$ y6 w0 M; w6 n v( w" H" m2 |7 s" x 3、熱量過多、營養成分低: V* q$ D' V3 E1 x
五.汽水可樂類食品) r# d* [: X. K0 \
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
' b$ C6 L! H: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇* Z0 A" F/ e/ K, X# j) A
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
s' h! V. l& O; }" `, s! Z 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）公仔箱論壇% M; `, e. \- m8 ^1 e
2、只有熱量，沒有營養
+ V5 }" j# {1 J1 ]9 s# ^1 r3 N5.39.217.77七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb' P. h" J. z# G8 T2 b
1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb- _: u, L+ g: W$ z
2、熱量過多，營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y3 V- P/ `. w) \0 _
八.話梅蜜餞類食品（果脯）1 Q' L* T$ ` p
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
# m, T. V0 E$ E- z公仔箱論壇 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
% {, g2 y2 F1 M九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i6 G* ]5 F' x2 A5 Y
1、含奶油極易引起肥胖
6 @$ b2 L7 I9 V) H2 s, w公仔箱論壇 2、含糖量過高影響正餐
9 m5 |$ n0 M% f }3 @" L! e- p5.39.217.77十.燒烤類食品2 ^7 J, f* m9 W: ?- B" Q
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）5 i8 \- G* g& x
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
# r% u0 R+ f) z/ [1 e3 K- e5 B3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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