世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:公仔箱論壇0 X0 X0 r6 B2 u6 }6 ~3 l
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
! Z4 j4 W% _9 t9 x1 T: A2 i Ctvb now,tvbnow,bttvb一.油炸類食品
3 v3 Z- ]( q" g3 |* K0 R1 \9 t公仔箱論壇 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉) ?" u# Y% I" a; a: p* D* z
2、含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb2 l: x. y* f% o: [
3、破壞維生素，使蛋白質變性
$ c5 I# ^, A; q) K+ g5.39.217.77二.醃製類食品
4 [0 T2 H( U7 z2 h% X/ o5.39.217.77 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇; t; U9 Z, f$ E
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）5.39.217.77$ f9 C$ i+ Q: X% `0 [0 \$ [3 i
3、易得潰瘍和發炎
- B; L4 g; ^5 s! ^tvb now,tvbnow,bttvb三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）公仔箱論壇" Q0 e" A9 B" a) @4 M7 w' Z; h
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
% B' t$ O' x8 n4 } 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
& _+ k$ t9 H, b) }3 z四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
" D* M5 i1 c" x8 e- L# b! H4 t 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）tvb now,tvbnow,bttvb z: o% v4 |5 \( z4 f# U$ _
2、嚴重破壞維生素
3 J* H+ J( s' i# L( A; M 3、熱量過多、營養成分低5.39.217.77 Y7 u9 j4 i* J F5 S
五.汽水可樂類食品公仔箱論壇) h9 W3 ~5 ~; s! Q$ g2 M
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb! R, j M+ [/ t# g; I3 Y; z
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
# ]8 D6 P( P6 p" B4 }+ b# u六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
: @8 F$ L$ H' M) @- ptvb now,tvbnow,bttvb 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
7 D% l+ x. Z4 r/ O/ n9 k$ {tvb now,tvbnow,bttvb 2、只有熱量，沒有營養
7 i2 g+ j9 F0 b# b& F) F: N七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
, ]3 }1 z1 w$ t, s; g# Z$ C- L1 w 1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb/ j' C7 ]9 C* R- M3 O6 P
2、熱量過多，營養成分低
. U% s- P* e, m0 K( ]9 O) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八.話梅蜜餞類食品（果脯）
, A. V0 R# |& a- M2 X 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）0 W1 p# A% I8 }3 R
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
7 F5 ^+ z- |! h* |" g公仔箱論壇九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb2 U; ^5 M" N8 G0 X) X
1、含奶油極易引起肥胖5.39.217.774 N( q# }( f. D# F
2、含糖量過高影響正餐
: k% n5 h; O& W, G: e3 {6 L十.燒烤類食品: J6 p, A6 v. C" r! z8 x: L
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
1 W. t( F* ? ]9 \ 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性5.39.217.77& |: I, r) v3 ^* K- u7 v/ ?
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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