世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:4 U" y7 `9 U# _& Q
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
% P0 }4 b/ @2 h; {4 E一.油炸類食品
. Z* x9 W& y; J! m: C, g9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉). f. b$ m& J. L: f& v8 M
2、含致癌物質
9 v8 q, {; l: i* l8 y$ ^5.39.217.77 3、破壞維生素，使蛋白質變性
9 {2 n' Z6 A& T1 o% J' U" F公仔箱論壇二.醃製類食品$ S3 z. c( O* m" q0 T. I) T* Q2 X/ g
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌5 R1 M" X. P$ p8 S" R# n H
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
) j$ {# g6 \% W* J5 R公仔箱論壇 3、易得潰瘍和發炎5.39.217.77# X4 M. B+ _1 s. x6 J
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）公仔箱論壇0 {( @. o Y3 A0 t) y
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）5.39.217.77/ Q- O) k/ }& n& w6 S# L: w
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m; c. |; s, x4 I, f: \! Y* e4 k
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）5.39.217.776 i5 n% c3 a/ _
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S O+ _5 e, a7 J8 j: i
2、嚴重破壞維生素: |8 @ Z7 P& ?/ U( a3 V v
3、熱量過多、營養成分低
/ {/ L; [# A( k# N0 R! L! P/ y; ~五.汽水可樂類食品
/ z1 i4 W& \6 S! H# v9 h# l 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
- {3 T8 P, d: R0 F公仔箱論壇 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb9 v) c9 |/ l% Z; n: {8 n6 j# Q5 ]
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）& v. W) A1 x/ U: t/ W
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
! h0 Q ~) b1 C: z# ]/ f/ `, J& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有熱量，沒有營養5.39.217.77( j4 Q& A- S% t2 u" f
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）- i- I+ |' r& X
1、破壞維生素，使蛋白質變性
6 S* A( l9 V5 \% f9 O3 X g0 L 2、熱量過多，營養成分低
+ ^# h, D* j/ Z八.話梅蜜餞類食品（果脯）5.39.217.77$ e! H. y7 }( `* G t! _2 u8 u
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
! m8 Q) N, l. h' ctvb now,tvbnow,bttvb 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
2 `; k8 z% @) N2 _* o5 B9 J& X" m8 ` ztvb now,tvbnow,bttvb九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
1 ~& u5 x8 `8 N- l( U6 Y$ |tvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油極易引起肥胖
3 \7 c- h& R$ J; k7 j 2、含糖量過高影響正餐, m8 H1 ?1 ] L* A
十.燒烤類食品
* a9 Y) W) H+ q4 `5.39.217.77 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
1 e8 |+ S t; p! B; T5 T5.39.217.77 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
) q6 j3 A" O' g公仔箱論壇 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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