TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J1 H: i! X0 k5 z; m
7 t. ?( U) R% s6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱炖的柚子化痰降火助消化
K5 f" m/ a- \3 h( G" G6 `8 s
+ z! n2 q/ ~8 k+ M3 G公仔箱論壇) A" O) Q0 e+ J* t8 c/ W
柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
& J U" ?7 H1 ?: q7 Q. i; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u0 [; g" `0 m# o) l' n0 d+ e% N
2 W% ]* w' k+ r @& G 柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。公仔箱論壇/ v0 ?5 v! r" j- m! r* r" q
( \6 z' ?% S2 A
7 Y* P1 G; B a2 W; x9 D& T$ ~
春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。公仔箱論壇& o1 i8 o. x. `- x8 p+ r
5 s$ e% h- x% q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i0 B. [# A* c2 F
帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化
, j4 f( l0 k4 j9 z( s3 X- Ftvb now,tvbnow,bttvb
( e$ i$ j$ ]0 J0 u8 p9 I' j# }公仔箱論壇
8 p3 f! K$ H5 r* z' [0 } 蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。
/ l1 t9 ~, L3 f! Q% p8 H5.39.217.775.39.217.77) U( Y E, Y W. S! R8 D3 A
+ U& P% |! F! f n5.39.217.77 生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲
' m# L- f2 h" k r1 }5.39.217.77
5 }5 C* u0 P' V; ]公仔箱論壇
2 r8 e/ M3 u. ~$ @. v 橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。
, U1 q) L+ M4 O. P* M$ Y( [9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
b- K) ~6 _- m0 Q' R, a5.39.217.77
+ l3 u: N5 ?( g" X: I6 Ctvb now,tvbnow,bttvb 而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。
, V4 H& o, L. R# X% A5.39.217.77
' S: Z' p6 H& _/ Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 p: ?4 w* ]$ y$ |3 C# H! E
橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。tvb now,tvbnow,bttvb# ?) d+ @# g. c# ~1 Z6 l, h
tvb now,tvbnow,bttvb. z$ c% e$ h4 a1 |' l8 _% G/ O
* f0 @; B4 F" A: O- }/ @6 `8 L
tvb now,tvbnow,bttvb% B: G5 r, b, T) q. x' G
0 t& }/ h6 X( z) Q G6 y公仔箱論壇 脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃3 v# }- M) r# X7 e1 k4 }) J4 @) D
! a5 q7 G6 F: m) ]0 T5 o. Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb, U! J$ O' g: q7 x9 T% ~+ n) { n
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。 |
發表於 2012-4-6 04:22 PM
| 
