[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

hamtu5168

我於上周在貴報發表「依循人生準則，強身養心」後，接到不少讀者的回響，希望我能提供有關「健身」方面的口訣，作為他們強身養心之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q& o& p; T# B- Z% h* T" n$ `
tvb now,tvbnow,bttvb" p6 D& O9 y7 Y0 ]  s# B" D& `
強身養心有不少口訣，都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」，以供讀者參考：5.39.217.77' a6 E! \5 k, Y6 p3 ~( U3 x! [
+ c% h$ O4 |' S+ I, V( ]
生命在運動，人人皆可通。
0 P* U8 W% o- T/ C# X4 H公仔箱論壇堅持天天練，身體無疼痛。5.39.217.778 c0 X  {) f0 w" F$ m, S0 D0 O
四肢常活動，全身關節鬆。
. z* T) i/ Y" h% p/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰陽得調理，臟腑經絡通。' ?' i5 L% `: \& ?
雙手搓面部，目明兩耳聰。
- w( ~. ]( Q% R/ I5.39.217.77肩頸關節動，防治肩頸疼。公仔箱論壇8 [' {/ F' S. P6 k4 y
舒臂多擴胸，肺氣得暢通。8 @- k3 e* s% b- d
呼吸胸肋動，平肝身輕鬆。5.39.217.77( B, ?* f( H' x1 Y$ W5 B% }3 I, q
蹲起練腿功，提肛大便通。
: L1 w/ u$ H1 \' g" }tvb now,tvbnow,bttvb三焦得調理，全身氣血通。, O7 B1 X+ [0 @
腹肌多按摩，增強腸蠕動。
- I  c1 L4 I  C# |1 s公仔箱論壇彎腰練胃功，搖晃一身輕。
' [4 ?# e! |+ utvb now,tvbnow,bttvb下肢多鍛鍊，防治腰腿疼。/ Y9 ?4 A. ~$ t2 r1 k& E! l
行走疾如風，血脈上下通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g' c5 W, N5 v0 U! s& R  C7 O
常做保健操，體壯身靈巧。公仔箱論壇8 P2 T: Q3 [  H" Z0 k6 F
防疾又治病，延年益壽高。3 C0 H4 I2 P$ ~; D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L/ `7 j! P' Z; W) |
但願此一口訣，在新的一年，能為讀者帶來強心健身之效。

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主2 ?2 m- l+ `3 [' P  A8 m
背背佳u9
# H6 }- J% j' r- n4 H+ N! [% Etvb now,tvbnow,bttvb婷美螺旋瘦暖裤袜
6 B" Q0 ^; [# rtvb now,tvbnow,bttvb黄金火灸被是真的吗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k  H; q( k/ d2 E3 g! [6 t, C( U
蒙迈热灸服官方网站
7 u+ }4 ?2 E0 _$ x4 A# w0 @tvb now,tvbnow,bttvb迷朵燃脂暖丝裤

巽木

或許有用吧　姑且試試

wangbeibei10

看帖要回帖哦！！支持楼主TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d$ x% @  \7 w& f7 `  H
婷美发热螺旋瘦暖
' y6 N- V  f! G1 W6 l8 [; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄金火灸被价格
" A- E# {. W0 [( ~5 K蒙迈热灸服批发
* {% J- p5 h& D8 w2 q) l6 [公仔箱論壇法国迷朵燃脂暖丝袜
( \% B" \4 h9 p. w8 {8 ^* F* Q+ ?; [5.39.217.77雪丽磁旋瘦暖内衣( ], A8 J+ \+ o! ^
中脉远红保健内衣
/ g) L. t! Z$ f8 t9 l) F& ~1 Z, A, P公仔箱論壇富达红旋风扫地机

wxg280270

支持楼主支持楼主

taoonetao

Thanks for sharing.