[冷知識分享] 沐浴的禁忌

val_xev

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： # t; {8 Q! x8 H' d" [/ a* d
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 ) L/ H( e7 g8 I$ |; B# _

" v. D/ H8 E: m2 v3 a  H* q# R! I6 E2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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; F/ p6 h# _! a* i3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 9 ?% w  N5 x4 e  |3 V

! T+ Z; O* X: O4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 4 P8 Z# W0 F4 ^6 i
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb% w0 U; e& v8 H# ]' q7 P

! G. v7 Y8 t- j7 X3 j+ |公仔箱論壇7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5.39.217.771 l8 a6 Y7 Z! u6 I0 B. x! b
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8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 5 x. g6 G5 E$ K5 U& y

( J: x3 p, p4 d' g: Otvb now,tvbnow,bttvb9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
# b; ?! c& m3 w- S0 h/ H1 b( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. E, u. q" @0 u2 E) `, ]
10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V+ P1 }4 C! y" ]* |$ A  J* p6 q
     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

qthing

  good info, thanks for sharing

wuchingching

Useful info. since we need shower everyday.公仔箱論壇+ Z2 F6 y+ r6 l8 F1 j& U4 z

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samuel9013

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kent8118

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crashersus