[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

Anz_Amz

郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)% n+ V% Q2 Z2 F; P) c

4 K7 ]+ M/ b/ R" P  _公仔箱論壇【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立. o, ]) z% \4 g0 L9 r. H
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉% j% C4 U4 L9 A& D$ }* v3 q1 C3 }

+ o) Q$ p9 f% t8 b