[冷知識分享] 郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)

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郭兆明博士 - 下行氣蹲立功 (字幕)
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0 \$ X( [+ h9 C2 V- W1 G【方法】平肩，撐開雙腳，蹲立五十次，呼吸隨意；或在五分鐘內，以兩分半鐘慢慢下蹲，再以兩分半鐘慢慢上立: S& |) D' t8 T
【功效】補充下行氣，對治性功能退化、不舉# f6 {; z1 y9 |" D

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