[健康資訊] 常見蔬果的功效

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一﹑水果類 5.39.217.77. W  n6 O' s6 u, t% t( e3 [- M
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經
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2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫
* z; w( q0 K" g7 q0 R1 w  Y5 n8 Z) z; j公仔箱論壇公仔箱論壇5 `: s: {( m: T7 X: f* [  u
3.棗子：補氣養血﹑益胃生津
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' ?) L+ a! h1 v& B0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠 6 K3 [/ `5 `. \' m/ s( S3 x

. I  b* b. w3 I& I1 R+ S+ `' A- b5.39.217.775.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢 5.39.217.777 `9 l+ z$ j5 M/ u) O% ^6 L

, t. A  o2 c- v0 E6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢
* }. ]+ _+ ?; W. b  p/ \" t- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ }9 r" Z0 l$ i5 N$ h. o/ R5 o5.39.217.777.梨：化痰止咳、清涼解毒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K) v! @7 D+ A1 g* z* f3 M

; ]1 n2 V# ]1 ?4 ?. d1 Q0 s! e( O5.39.217.778.桃：減肥良果、只寫、止汗
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& `' K$ H0 z3 O" ~- r. O4 c- ntvb now,tvbnow,bttvb9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓
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10.人心果：解熱、消暑
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11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品 公仔箱論壇- w8 ]8 E  D5 X! y- b" f

' G( K9 p% J4 ?5 q% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣
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- a' S! e; T2 d* ^7 Y& U5 o! a- l5.39.217.7714.椪柑：解熱化痰﹑防便秘 公仔箱論壇  ?5 E7 [& t+ Y

( s8 O9 R% K$ J) E, A- K) Q公仔箱論壇15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便
/ j' ]; ?. W2 y/ a4 T. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B5 v9 A' n$ ~1 Z4 R9 w4 \3 }1 |16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚
! M$ o/ |7 \* ~) u, Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H! j, Q4 Y3 s
17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝
! @( h1 {' C5 V5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q& j" K' j, i  h  S0 H6 H0 {6 G
18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積
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9 a& l& k. d5 Ftvb now,tvbnow,bttvb19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺 % p( s5 j- x- S& D, O9 m/ X& J

; n1 }) O, Z; J) V公仔箱論壇20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷
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21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍
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22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯 公仔箱論壇( y7 n- O, R  x6 Y2 C; s
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛 ; h% R3 @, M! c" e: G) `( ?

5 _* d3 N9 b0 ?5.39.217.7724.香蕉：助消化﹑通腸補肺
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% c9 a9 f, b& ?+ G2 S" ]; y1 M: Q公仔箱論壇25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 5 |) ^( v- x1 l: w+ T/ m4 |

* P) V+ G' }5 @4 S26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩 - m; M. @$ ^3 {5 m
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27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚 tvb now,tvbnow,bttvb* ?6 H3 i* \  P' Y1 w
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28.李：解酒腥﹑開脾增胖 % m, ~* E5 y- H' q6 }5 r; N
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29.梅：健胃生津﹑解酒醉 tvb now,tvbnow,bttvb: T& q3 N2 u. Y, G: r* k  Z

" E6 H; \$ h- t6 w, W- C* K5.39.217.7730.釋迦：除煩補脾﹑除濕 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q7 I) M( Q) G0 r3 f  T

6 X& Q* `& ]. u31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結 + a: K& H( e7 s
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32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏
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33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸
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+ E  N  r2 Y9 u2 L( @# Itvb now,tvbnow,bttvb34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血 tvb now,tvbnow,bttvb. \! @1 [" I$ _' i1 Z0 b' V
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35.西瓜：利尿﹑治糖尿病
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36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血
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: F8 z- e* ]0 l3 O37.酪梨：滋養﹑降血壓 # S' L5 }+ ^' a- }# F- a, M

* Z. a, |2 {0 [4 b38.椰子：解暑利尿﹑除濕 5.39.217.775 W5 o+ s+ t6 H4 g  ?4 F

- h! }  }8 P  l, r5.39.217.7739.檳榔：健脾健胃﹑驅虫
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2 j  u2 j& n- I, q5 d' z+ w, b; t公仔箱論壇40.落神花：消暑降火﹑防高血壓
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  B! K. k& z5 b+ Y4 E# x公仔箱論壇41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容
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二﹑花菜類 tvb now,tvbnow,bttvb7 D+ M+ }: I7 t9 h* X, K4 R* B

; H0 s8 A* Q+ n: X. L8 x: P5.39.217.771.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 5.39.217.77; t" a$ e! t9 S; N6 \4 t
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2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅
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% X* k3 b/ O7 {6 Y2 T公仔箱論壇3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒 公仔箱論壇4 i' h( D$ D& _/ ~

& {# \: Z; ?: R& h  L5 j, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三﹑葉菜類 $ D) r" k/ Q7 e5 l7 s

$ U2 M5 \( [: R) Q公仔箱論壇1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌 5.39.217.77/ z+ a3 |+ @2 N9 s0 _/ r% ]' f

2 D9 P# n* V6 g# z8 k5.39.217.772.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血
2 M( E% I+ K2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Z# P2 t. h3 ]4 i# @
3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮
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9 ~- k* N; D$ E% R* [4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫
1 N, t. p* ^% \# G& c, x8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e, E! Q- n2 |# S5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便
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2 d4 e4 G" I. B& U, Wtvb now,tvbnow,bttvb6.菠菜：補血﹑解酒毒
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% D. d% ?; s1 @2 m* _: L+ b* y5.39.217.777.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L( f( |; Q4 j) B- J
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8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血
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9.筒蒿：健胃整腸﹑ . c9 a  L: `7 o( V

! q, ?2 m' D5 y' r" etvb now,tvbnow,bttvb10.白菜：清熱利濕﹑清腸 ; b" }& p+ J- H- C* S7 r# `

+ Q8 D. V! ]8 C$ |3 S5 J4 o  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火 公仔箱論壇5 C& I: p. \! S9 P0 Z

3 `9 H. M5 P  U, \+ P( M. s0 F公仔箱論壇12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓
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* L3 }, V) s4 Z% F9 e5.39.217.7713.芥菜：安中﹑明耳目
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14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓 ( n* M, c: |5 @

4 x5 V! p% n& \4 @2 i5 @15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v0 @7 \( W/ y& y- w: j
四﹑根莖菜類 公仔箱論壇* {* J5 X" X* J+ S7 {4 j

2 r* h5 ~3 B5 e3 V, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒
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$ Q, T" ~8 b7 j9 m+ @1 j2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症 . ~: W+ Q" d* ]8 ^

3 O6 }6 v' E  X5.39.217.773.馬鈴薯：益脾胃
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2 q* i, X7 P- ~# l" H$ _$ Y. q3 k' k, Ztvb now,tvbnow,bttvb4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒 * l  W! `6 X7 d% |

) F3 n/ @1 o  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.豆薯：健脾固胃﹑防中風 % ~/ L# |' h4 O3 |

! Y) e  a3 a' u' G- |& F3 vtvb now,tvbnow,bttvb6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣
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4 L* x" `6 o- \* e- htvb now,tvbnow,bttvb7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼 公仔箱論壇4 V9 U& u# D  S
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8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `: Y+ G0 l' a
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9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥
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11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

JayNZ

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