[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯
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一﹑水果類 5.39.217.770 ^1 b& C1 t4 D
1.蓮霧：解熱利尿﹑安定神經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L7 X1 ~( T; ^1 X5 Q) r% R6 B
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2.鳳梨：強壯筋骨﹑清熱消腫公仔箱論壇4 Q4 Q6 Q7 o7 a4 C7 i, {4 h1 T2 a

3.棗子：補氣養血﹑益胃生津

4.籠眼：滋養強壯﹑至失眠公仔箱論壇, y  D; A! g/ O( G' V6 C/ [1 d

5.荔枝：健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢 tvb now,tvbnow,bttvb; H4 Y; ?- y' T: U! V( k8 w/ S
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6.頻果：美肌膚、治便秘、瀉痢

7.梨：化痰止咳、清涼解毒

8.桃：減肥良果、只寫、止汗公仔箱論壇1 s. _( E2 C$ g! s
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9.柿子：防黑班、雀斑、降血壓

10.人心果：解熱、消暑

11.柳丁：清燥除熱﹑保體溫 5.39.217.77! B% u6 \2 M, G1 K" }
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12.檸檬：消除脂肪﹑美容聖品 8 L. c4 }7 Z8 O5 m7 b" G

13.柚子：解酒毒﹑除腸中惡氣

14.椪柑：解熱化痰﹑防便秘

15.桶柑：清熱利尿﹑祛痰利便

16.葡萄柚：生津止渴﹑減肥潤膚
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17.桑椹：行血舒筋﹑明目養肝
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18.芭樂：治糖尿病﹑驅蟲消積公仔箱論壇1 t% g. Z3 q4 Q. o+ |# `
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19.枇杷：鎮咳化痰﹑清涼潤肺
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20.芒果：止嘔吐﹑水火燙傷

21.木瓜：助消化酵素﹑治潰瘍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C/ x( V0 a; Y; {. u6 g! }
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22.橄欖：解酒止嘔﹑消食滯
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23.粟：助胃補脾﹑治腎虛 5.39.217.77* F; q3 y, I0 K; A+ D" o  ^+ D
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24.香蕉：助消化﹑通腸補肺

25.楊桃：消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳

26.百香果：清腸開胃﹑消除油膩 5.39.217.770 K! \% s' _/ T

27.葡萄：養血補氣﹑滋髮潤肌膚
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28.李：解酒腥﹑開脾增胖 + `1 O2 E) r; P, c

29.梅：健胃生津﹑解酒醉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m: x4 m9 C% F) |1 }
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30.釋迦：除煩補脾﹑除濕

31.蛋黃果：潤肺化痰﹑通腸散結
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32.草莓：清涼止渴﹑潤膚美顏

33.無花果：消炎﹑消毒﹑通便利腸
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34.櫻桃：止血﹑清血﹑涼血
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35.西瓜：利尿﹑治糖尿病 2 s4 h( A3 M3 L3 n% J1 H9 I9 y) i
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36.甜瓜：止渴除口臭﹑清血 6 U% @: E- y- s; f3 C& \0 n3 E

37.酪梨：滋養﹑降血壓 5.39.217.771 T* P+ c8 b) E

38.椰子：解暑利尿﹑除濕

39.檳榔：健脾健胃﹑驅虫
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40.落神花：消暑降火﹑防高血壓公仔箱論壇+ F9 O# q, n3 ]$ ?
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41.彌猴桃：消熱﹑解毒﹑養顏美容
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二﹑花菜類 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~4 w% K; j4 s7 I6 T$ g: t
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1.金針：柔肝養血﹑安神忘憂 tvb now,tvbnow,bttvb; m: y( V7 k% c
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2.花椰菜：明目利尿﹑滋養七竅
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3.青花菜：保眼增視力﹑消炎解毒

三﹑葉菜類 5.39.217.772 [$ m7 ]- u5 K/ {3 j

1.過貓：強壯體力﹑通便﹑抗癌
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2.紅鳳菜：補血﹑清血﹑涼血

3.萵苣：促頭髮烏柔﹑防禿髮 ' G2 j  @' L4 w" d+ N' L5 A- K
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4.甕菜：降血壓﹑清暑﹑消腫

5.莧菜：清血解毒﹑退熱通便
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6.菠菜：補血﹑解酒毒 tvb now,tvbnow,bttvb$ |( ^3 k2 F; {3 O
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7.芥藍：清血﹑促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb! \2 g3 z3 v* A( {8 m. e

8.芹菜：降血壓﹑清血﹑造血 5.39.217.776 N) u2 [% i: Z9 F; B- t
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9.筒蒿：健胃整腸﹑ 5.39.217.771 W( V$ B8 `' v! N

10.白菜：清熱利濕﹑清腸公仔箱論壇" \5 A' l/ w  O
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11.小白菜：健骨美齒﹑消除內火

12.油菜：清血﹑明目﹑降血壓 + t: i. R+ ]3 G" @# [

13.芥菜：安中﹑明耳目

14.甘藍：抗胃潰瘍﹑益腎補髓
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15.秋葵：解毒﹑清腸﹑治關節痛公仔箱論壇& D" x. ^% j$ V6 x* {5 G
四﹑根莖菜類
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1.球莖甘藍：強壯筋骨﹑健壯牙齒公仔箱論壇8 [7 g1 W& s& @9 t& d8 m

2.芋頭：消腫﹑止肌痛﹑治痙症 5.39.217.77. {6 @; t+ t2 Q- O3 A; b3 ]. K
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3.馬鈴薯：益脾胃

4.牛蒡：強腰膝﹑利尿清毒 . q& Q7 T5 ~3 i/ |5 a

5.豆薯：健脾固胃﹑防中風
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6.蘿蔔：除熱消腫﹑宣肺氣 9 A7 d3 I9 ^/ B# Y
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7.胡蘿蔔：養肝補血﹑保眼

8.絞白筍：補脾益腎﹑除黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]* c1 M* e( M2 @) g) [
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9.蘆筍：防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻：清胃淨腸﹑減肥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B3 R% _) ]9 P9 J( Z

11.蓮藕：涼血﹑止血﹑潤喉止渴

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JayNZ

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發表於 2011-1-9 08:10 PM | 只看該作者

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