[中式食譜] 健康甘笋飯

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [  T$ R4 t* ]
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙公仔箱論壇$ r* K# J# K0 O3 Y$ y' l* ~, \

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- Z- {( P3 Y! {% a5.39.217.77清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙
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0 a" r! j2 W& @1 u( V" }做法
4 {* Z( c' T0 R! c, ztvb now,tvbnow,bttvb1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。
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2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。 tvb now,tvbnow,bttvb, Y3 `$ R& q; ]9 v& ?

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材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。
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