【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
1 S0 U. x! M. G2 D) C5 k$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r# I# g" x1 o' B4 l! [
心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k* D; A+ O1 O' W3 t' m' n
( ~& l0 p' U' |tvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
6 x6 d5 i% W0 ?0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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: k' g5 J( w0 W; ?/ k. qtvb now,tvbnow,bttvb材料
$ D# X+ R7 a4 h8 ]% g/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 ) N3 M+ y8 a! Z) _* h7 b; i
薑黃片. . . . . . . .12 克
4 q' a; V) `9 P# u' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克
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作法 % ^9 {+ E3 r; w9 i
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
! M$ M9 G" m( n2 j6 z5.39.217.772. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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! x& j+ Q: z2 j, l' p8 i& z8 P公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
+ N: N9 \7 p$ F6 C( f公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季
" |9 J) H8 H- E; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜體質-血瘀體質
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女中醫這樣說
6 ]) C8 q8 j9 U- B: u' P& `) C3 etvb now,tvbnow,bttvb山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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7 K' r* r8 B- w$ x5.39.217.77食用宜忌： 公仔箱論壇3 t$ d6 b7 P7 X9 b4 N" O
血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
: _/ i; E) k% K# l7 I5.39.217.77喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb4 j& U* N# y( o6 l! R3 V6 u& G" n
$ J6 F: o( k) h6 x: v材料 tvb now,tvbnow,bttvb' f# g) k1 I- M
茯苓. . . . . . . .12 克
; b9 k, U( j+ |: ^5 l* Q) }5 o公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
4 M; ^& g5 X; _' I& gtvb now,tvbnow,bttvb甘草. . . . . . . .5 克
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$ `$ Y2 n% F ~& n% K* N$ f作法
# p8 N# y* _" ptvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 公仔箱論壇: s5 W2 d6 i# E! E$ u) H
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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) R" I6 t1 S; J2 s& O' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調理作用-益脾和胃、寧心安神 公仔箱論壇, @9 w8 H+ R- o- B; |# S5 a
適宜季節-冬季
0 X1 I7 r! _; t6 z) C. z: R適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇 j- U O; `2 b0 T- W' A
9 K' r$ n7 ?% Q3 P8 [. |0 e女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x+ @! A! v" {: T
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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