【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 % b4 O; l' O M) M
5 G8 |1 l# X; P心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X: {1 b/ G: u8 q, \$ }5 x4 X
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山楂決明薑菊茶
( I; e- z5 J' K1 ]3 Z F, w5.39.217.77可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
( @+ X; B/ Y$ T( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 5.39.217.77! j# @: f2 f3 O4 L
薑黃片. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb" {% B! g @! |: I
菊花. . . . . . . .3 克 " f0 I+ p0 c' W6 T+ D4 U" b$ L
2 J% e3 u, L% q$ x) l, k& a; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
* c1 D: T. h! n2 I/ @. j1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
1 W7 u( s# k7 o \0 m# k, P公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
1 _/ g2 y: U) O' w9 G: r: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適宜季節-春季、夏季 - o c: t4 [5 |
適宜體質-血瘀體質 公仔箱論壇. `8 ]' P; [# v
& \% R- M+ t# O5 [6 U; x5.39.217.77女中醫這樣說
1 ~) Q: P! p- b) Z' E山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： ' _# Z% q6 y+ Y7 L/ `
血虛者忌服。
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( f" i" l9 X# s1 k0 A茯苓五味子甘草湯
2 k" X( J- A: B8 W. V; ?' A5.39.217.77喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @0 q6 K8 c6 S6 q4 |' S3 i5 N5 h
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~. L- |: o @
茯苓. . . . . . . .12 克
' Y* k4 } ^* ^5 R- I5.39.217.77五味子. . . . . . . .10 克
* a& _/ y% ]! P" m公仔箱論壇甘草. . . . . . . .5 克 tvb now,tvbnow,bttvb4 P" T8 l9 e# ~& c
+ D# [6 E2 u. o. v4 j) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
6 I4 X2 J, a2 v7 R9 Y: N$ q5.39.217.771. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
- v( A3 v6 a, ]. L9 F) _公仔箱論壇2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 公仔箱論壇$ H6 M5 l, v5 a z: n, Q6 e: F% x, d
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調理作用-益脾和胃、寧心安神 . j4 Z5 N4 x" J, u* H, T
適宜季節-冬季 8 p" L, Y' _* ~. j
適宜體質-氣虛、痰濕體質 5.39.217.77/ Q4 E- T$ j* J+ }0 [3 E5 _
' C7 y" a3 R F/ g+ _! H- N公仔箱論壇女中醫這樣說
# u% ^5 |6 X& N5 Y/ c; m" ^, I五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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