健康醫療／記者林怡亭報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G. {" w$ q, E: w
( J3 M. D! f, ]
4 c" u; u. Z" @0 rtvb now,tvbnow,bttvb2 f% p3 Y& r u5 Z
在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群，增加罹患糖尿病、腦中風等慢性疾病風險。民眾多半認為，代謝症候群只要飲食控制，就能避免罹病風險，其實根據研究指出，代謝症候群也與憂鬱症正相關。主因憂鬱症患者飲食上，多為高脂肪、高糖飲食，加上少運動。
" ?; \8 t K+ v7 C( |
# b# I( T9 P" I+ N- P0 d0 Mtvb now,tvbnow,bttvb憂鬱症成代謝症候群 飲食及活動量有關) O2 f/ z8 \$ R% A; b2 y( K
2 @- Y9 q5 L' W2 p& M
該研究今（108）年2月發表於《情感疾病期刊》上，由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18至73歲法國成人，共64,861名受試者。5.39.217.77! q6 G/ i! f! @& L) s. {# P k" x: M
; B1 A: {9 i+ ?5.39.217.77根據流行病學研究中心的憂鬱症量表、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況、身體活動量等進行多項調查結果發現，憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，約23％與飲食及身體活動量有關，若單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。, y/ _, ]& g$ @% k* o0 `
- W/ D S9 u! Q0 G4 G% q改變生活習慣及飲食 有助改善症狀
# Q* j T! X) u; j8 y
8 m6 ?- j4 G& [" _9 o5 L2 @5.39.217.77研究結果不僅證實，憂鬱症與代謝症候群相關，以流行病學來解釋，不僅憂鬱症患者罹患代謝症候群的比例高，有代謝症候群的人罹患憂鬱症相對也一樣高。tvb now,tvbnow,bttvb& X" g" E; c1 ^ W- u: K/ y
) E8 d! R: ]; p- ]( U. E/ F% ^5.39.217.77台北仁濟院總院院長李龍騰指出，研究中雖有控制受訪者的基本條件，但憂鬱症會和周圍環境以及用藥有關。在代謝症候群間的因果關係上，無法完全釐清，不過患者可從環境、生活習慣以及飲食型態來調整，有助於改善症狀，且舒緩情緒。5.39.217.772 R$ g. w. F, I( B2 x3 D- f3 G
" c- l- l3 v1 `: V& o5 ]5.39.217.77以運動取代大吃 遠離代謝症候群公仔箱論壇! \$ Y8 C7 k* h) L8 L
" @9 V" {! C+ ?8 p% m公仔箱論壇過去多數人較了解代謝症候群，但較少了解到與憂鬱症的關聯。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨強調，主因是憂鬱症造成負面思考、飲食習慣改變等，都可能造成身體問題；即使不是憂鬱症，也可能因沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解壓力，長期下來恐陷入惡性循環。* v4 b+ B. U3 g9 J( Y
tvb now,tvbnow,bttvb6 G* _( o/ a9 X+ o( j& P1 ?
她呼籲，平時可養成固定的運動習慣，當感到壓力大時，以運動取代大吃，不僅能提升體能，也能避免代謝症候群找上門。 |
發表於 2019-9-13 08:44 AM
| 
