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4 S9 X N; I( S4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f+ m, r3 w9 G8 @5.39.217.77【材 料】5.39.217.772 r) E* G. p& W! ]) B
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鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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2 H4 _% A& _! f$ H5.39.217.77蒜頭2粒
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白飯1碗
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玉米粒 30公克
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! a$ _3 g# B+ {9 W. i/ ^+ v) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許5.39.217.77. \$ s( G5 {# \' Y" r
4 P/ Y# x- T1 B; d公仔箱論壇鹽少許
1 ~" z& z, d1 O. i: g% |" Q5.39.217.775.39.217.771 d& V1 {! |" n, [
蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g) l; @0 M" i3 t, I9 _. X
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。公仔箱論壇" B# j" B+ C# W# ~; j
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
/ ^9 u3 ?; [: G$ z; H U9 g3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。公仔箱論壇* `; a) R* F2 {: I( c+ f
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可0 x9 o) s+ I/ h/ ?/ G5 |
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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