[中式食譜] 玉米鮪魚飯

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【材　 料】% @5 w& R9 z* h: o# I5 K

! e0 A2 V% F  h$ p4 E. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚罐頭1瓶
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% ?3 O  p5 Y- D: Q公仔箱論壇青蔥 1支
5 n2 s9 q  ~$ B0 I# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O2 l) P( G7 f. P& Y5.39.217.77蒜頭2粒
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* L$ Q; f7 _3 S* n! n/ x0 j+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯1碗
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玉米粒 30公克5 x2 ]( L( y$ B# C) P$ Z0 s

9 g# {! l: t) K* c6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】3 N3 p6 K5 V: A3 v1 ?& [

- h8 F' U5 }( N黑胡椒粉 少許5.39.217.775 z0 }# ]* \! O- `

  [& C% B$ z/ ^; F7 k- J鹽少許* \+ b' L3 w2 A7 |. p: r
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蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙3 S7 v- |$ b4 z" T0 b7 M

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【做　 法】
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( Y9 M% V9 g* K9 o3 F- w& Y公仔箱論壇1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
# ]4 {, H7 F, Q* I" `6 x( T7 ^0 `2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
2 C! @  Q& p+ c1 }3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
; O' l( p$ b' m) t" \. M4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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