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& p* ]% S' r" `3 w/ q5.39.217.77【材 料】5.39.217.771 {; s' c4 Z; z* Q( P, K
% `! c# e+ x4 s鱈魚 1片
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+ @; }1 {' e! I3 |8 Y4 w0 }公仔箱論壇白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P9 t! ~9 B: ^/ h/ F
5.39.217.773 a+ `6 Q# k2 |( R
辣椒 1條tvb now,tvbnow,bttvb/ T' _" d8 y! M
' a; ^# t* p: M; C( ^$ `# F' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 5粒# w! B' `) [. e& l/ n5 S
; C5 m$ X7 V6 o* a$ R- V& k5.39.217.77青蔥 2支
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% ~# P- t1 f- A0 n薑 5公克5.39.217.777 P* }# n5 Z5 ?; m1 x( ?! r
6 d$ c. e% f' k. W+ }; n6 B公仔箱論壇【調 味 料】
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/ s' G$ f. s2 e# ~7 c/ x# z- s4 B米酒 2大匙
6 B s. V$ I$ i7 C9 Z8 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S8 u! x1 M9 U' R
豆豉 1大匙
1 ]- T+ h2 v" G4 s( m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L; Q; K. D2 t3 p1 L1 H- s
醬油1大匙. C9 f: h* Z( f' _
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香油 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M+ n" S6 s0 J6 [
9 `9 V/ o% P6 V# Ptvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙- O( Z" I2 k. I
% Q7 H! ?, K5 n0 p1 a) B8 R3 \7 T5.39.217.77水 1/3杯
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" ^6 H2 l) h9 S! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。0 S( _+ `0 [2 m2 i* b/ n- A& @% {
2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
8 }* x5 L0 Y2 m: u* J3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
, S6 p, J( e& |. q4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。; b4 T& C( y, p5 B8 [
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發表於 2012-3-11 03:30 PM
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