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9 i0 n8 l2 p0 x4 C2 ?( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h% X) ^( o( o" W6 _: n/ d k5.39.217.77【材 料】
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鯛魚 1片
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5 f5 e3 s3 f" j6 ]- e1 Z/ _9 Z公仔箱論壇白飯 1碗
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& T; ?: W. i) y T1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹 2支公仔箱論壇2 L/ R; U7 Y0 W8 k( M
/ k) `9 D1 Q% O" e5 R, {4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ ^7 D2 n* F, W
( w% f7 b4 Y# C; m玉米筍 2支# p4 x! B. i3 _& R% ]7 \
, f* v$ N' M# |' _: y! b5.39.217.77蒜頭 5粒
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辣椒 1/3條
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5 k1 [0 Z- `8 ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ `5 F6 c$ V( `" _; q! d m
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黑胡椒 少許公仔箱論壇; \/ L5 f, B F7 k I+ K8 y
8 R. v% N7 y, z p: X5 _, {) L5.39.217.77鹽 少許
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% O1 V% v3 F6 o6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙2 p( U" A' r& a
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雞粉 1小匙5.39.217.77% t5 k# v4 n. C1 t3 s6 E
5.39.217.77! }& O. i5 |. B
米酒 2大匙5.39.217.77$ U, d* I: X& o/ O# \) I/ x
$ W3 Q+ [+ }9 y+ E; I9 r1 O( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水100㏄
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【做 法】
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6 z5 M( S$ ~% V+ x+ T5.39.217.771.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
7 v' c6 ~& V! ~2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。1 M( H* G; _" x3 @3 }) t6 \, W
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
* w. u- z8 H: F! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h! w: G- f7 l- Z; U
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-11 03:29 PM
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