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' x' h8 Q0 K; @% p# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B9 W: a4 x; x8 t9 m- Z4 f【材 料】$ A% J5 u r# s
3 i- z% w- R" \蝦仁 130公克
7 h* v% H* C# S: m- K- P" [( I0 `5.39.217.77
& M9 z! [# ] A5.39.217.77白飯 1碗. l/ e* J+ K% }; Q+ I) _
7 N0 r% @9 k5 e; U* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色蔬菜丁 50公克) j8 g$ l& B" V4 Q* X
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洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支
6 g3 K7 f. N" {! J, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; u3 X$ a+ }$ F6 \! s
蒜頭 2粒
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; g: W, E9 `& \辣椒 1/3條
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/ k1 y. F V. \; o0 K* M: S* qtvb now,tvbnow,bttvb全蛋 1顆$ O+ M. f Q/ B( c4 W
6 F& m/ M4 P+ `% M( z, k公仔箱論壇【調 味 料】
$ T3 Z1 a, Y% ^& e$ K* M公仔箱論壇
u7 u& ^% g3 z7 j( i白胡椒粉 少許$ y2 x3 @5 V0 {" A7 K
! D5 b' L* G: f7 I5.39.217.77鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb% s( W. w2 {7 j6 e* f6 p. N
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香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) G; f! o+ M+ f& E# c7 L
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糖 1小匙5.39.217.77" e; T6 d, [9 N- h1 D* X
$ W* u6 i% X L9 f" n5 s z! i7 ztvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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太白粉 1大匙
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3 ?4 {! ~) [# O5 C4 H1 o【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb( i. i* F% z; n6 l# Q5 h
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。+ p$ w R1 U/ O1 X' l
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。tvb now,tvbnow,bttvb2 J+ S8 ?, O ~6 F' i- X
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
6 `8 ^$ P, N) W2 s, D5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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