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! i% h3 X% k: `蝦仁 130公克
1 i, i; n. @+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& J, t6 R. I0 V8 }; ?% v6 C白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克5.39.217.77$ S# \' H) P. W$ |5 u
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洋蔥 1/2粒
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0 C @0 S' r0 o! G( x青蔥 2支
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0 `# B% e0 A. a5.39.217.77蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb6 {. H* K9 P1 W4 C4 E5 B
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全蛋 1顆+ X( O- P5 x+ j2 x
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* L: m3 V+ S# Z' J8 J- a公仔箱論壇白胡椒粉 少許! Z7 k5 q$ u% y
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鹽 少許
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p: l# e: c$ D# Ptvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙
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糖 1小匙
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水 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb% [8 t) J% n; E4 ~/ Z r% a: i
; e' R8 }6 R {( H3 w5 |5.39.217.77太白粉 1大匙
+ r/ `7 W2 o/ U3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g1 Z& s: w- x' J2 a e【做 法】
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [9 g" f7 B& E6 M; K
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
4 }! I% S; m9 V$ \7 }% M公仔箱論壇3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。0 P: R- H y! u: s# U
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。5.39.217.77! K" n" y& I; T
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。! I6 o! Y" q8 z, f+ U- L
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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