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4 J) s- t+ l3 {, c% j5 F9 J【材 料】) l8 h" |) W. d8 V; ~5 O- J! z3 z$ u
8 D4 J L+ C0 x/ h5.39.217.77蝦仁 130公克
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' D, ]; V- N0 S ]5 X4 r5 s0 _" B白飯 1碗公仔箱論壇3 x' J3 }' D9 I v% {# S% g' J
9 E) s) U. s) W' v& Q7 Y% [5.39.217.77三色蔬菜丁 50公克7 I' Z/ E7 B. j8 ]5 q6 w+ X
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洋蔥 1/2粒 {, ` q. u( W$ Q* h
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青蔥 2支5.39.217.77 X; f- k; P$ f; o: X
4 h/ D; t3 U1 Q/ W蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條
- p4 v2 l& I1 y1 P5.39.217.77. E d. D( g4 g7 G: n
全蛋 1顆
1 K7 t) m3 s* a0 S8 _& |5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E! N7 i% e( P) n- @" P/ P. ]/ a
【調 味 料】
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白胡椒粉 少許 D8 t6 @, ^$ d: F3 C
4 \ S$ B+ c. ~9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許8 {$ o4 s! @, H; k
# r/ r6 h( \6 R/ G4 P& ktvb now,tvbnow,bttvb香油1小匙8 L, `( m% ]$ e% ]* e: q
3 l8 R9 M0 t; Z# e* l# P7 h1 Z5.39.217.77糖 1小匙
. r: N' v9 m7 T5.39.217.775.39.217.774 K6 D' S: s) Q/ @; @/ p4 G
水 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb) p( j. _7 \- Q+ y9 h
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太白粉 1大匙
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 w" P; X1 {% d5 o, g( N, h
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1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
, c0 \+ T5 M( D6 h% K9 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
B8 p9 `9 @) U6 _3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。公仔箱論壇- p7 M$ K8 x; ]5 ]: f# P: G1 i
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
p% F6 R9 P. e- R, B/ Etvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 r3 X, H3 j( }% E" q3 J$ |
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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