tvb now,tvbnow,bttvb5 y3 X C+ Z: y0 a/ f! W0 L, c% _
& F& j: u7 q2 N8 u$ f: @8 ] ( w+ Q$ g9 n: n! Z# I9 \
: N* U+ p0 [& ?6 Y
【材 料】
4 |3 l. x2 A' D) f$ A 公仔箱論壇) Z4 b" ]! M1 |# G/ W8 `
梅花瘦肉塊 8塊公仔箱論壇5 G- {- A% g( a. { c0 H6 q7 A9 \
5 g& V* B2 c6 m& ~0 c! z' K/ ^5 [高麗菜絲 適量公仔箱論壇+ S* M. _( j0 ]* v, f, n
; L; ? r: G3 i" G
柴魚片 適量
: \& l; o: |. \) B! W3 O5.39.217.77# _% l: G8 {9 c H0 u' S$ |4 a3 p
海苔粉 少許公仔箱論壇4 W7 M& I; Q% H( \
4 ~0 U) }0 I. T6 z裹粉：公仔箱論壇" P2 p2 L' k1 r/ \ b
麵粉 適量5.39.217.774 v' i" I4 B+ l- n: j
5.39.217.774 ~3 I3 O$ I9 v2 ^
蛋液 適量
* d0 U9 y3 q4 J1 J7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y* h4 H1 C: j麵包粉 適量
( x9 p2 c4 |1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C7 B: Q: x- Z. g/ I4 j& T8 F公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇, P( W5 B {: R; b; d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S$ ]- z p% s* m
鹽 少許$ ^' Z( N3 ^% j. o$ X) E1 D) K
; w3 [" d4 B6 ~7 ?3 Btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
9 w9 l; i. I5 t( [. P" V* [% [! Y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 J- G- j1 b+ V- O- @
美奶滋 適量
7 m! ^. A0 F+ a
# o1 }. O. M. B/ |7 F( L& | ?5 R【做 法】
2 v2 t$ E N( @. S- o公仔箱論壇
0 C8 c, N1 Z/ c, Q1.肉塊先用叉子在正反兩面叉洞，再均勻撒上鹽、胡椒粉，備用。
0 i9 p. Y1 `8 u: a N7 ~ i2.將作法1的肉塊均勻沾裹麵粉、接著再沾裹蛋液、最後均勻沾裹上麵包粉，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h: n5 q, R- h- F5 e+ g( ]
3.將作法2放入油鍋中炸至金黃上色至熟後，撈出瀝乾油份。
. \- M0 m5 m! @9 v. T" i5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一盤，底部鋪上高麗菜絲，再放上作法3的炸豬排，擠上美奶滋，再撒上柴魚片與海苔粉即可。 |
發表於 2012-2-29 02:35 AM
| 