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7 y2 B4 \; E. j- Ttvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.771 l$ n% D5 F0 _; D% J( k
【材 料】
' b0 r w" g) B+ S+ j+ v0 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p9 |9 A; f4 t, j3 Z
苦瓜 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T- d! t/ r5 T/ Y. R A% D; e
6 N; ~( d- ~7 ?) v" @1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 5公克
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3 q6 m, @' P4 j9 i3 s' A$ _& l7 a+ `7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3公克
+ v# `1 h. T; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R, h9 q* t% X! A9 A$ \$ f公仔箱論壇蔥 10公克
5 \* ^* V2 [$ ^5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L5 q6 C+ z- j+ _4 x. |) P$ A
小魚乾 10公克5.39.217.77* U+ {: O0 q5 I: O! ] F0 S
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奶油 5公克
/ ]- b4 k8 ^1 s) O" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s/ K0 V6 |6 a6 h/ h1 ]' x: R【調 味 料】
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5 S' p$ u" M, j, A% _6 P, c, ?2 H公仔箱論壇鹽 1小匙公仔箱論壇0 S4 \+ I% o3 l$ I) t0 I
0 t. D" ]% ~& t9 J公仔箱論壇白胡椒粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W) `4 x) K# ^& @& |$ @( ^2 Q
6 B+ Y7 j" k( j, f2 x3 P1 R& Ctvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
2 a+ M6 q. S# z( V" a3 Y/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {) ~: T6 I4 R+ p! u: V4 t
1.將苦瓜洗淨剖開去白膜切片，小魚乾洗淨備用。
' E. L" C! u+ Z' f1 [5.39.217.772.起一油鍋，將油加熱至150℃，加入作法1的所有材料油炸至微黃，撈起備用。公仔箱論壇3 R4 t8 c' ]0 S' g! ~
3.將蔥、辣椒、蒜頭切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 G8 E, ~/ r Y9 x
4.再熱鍋，加入奶油和作法3的所有材料爆香，再放入作法2炸過的苦瓜片小魚乾和所有調味料快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:11 PM
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