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! @' b9 h; b( n1 e H8 F" y! E8 B6 a【材 料】
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雞柳 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z, V2 E4 U. B8 d; f/ K& _$ N
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白飯 1碗
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醃芒果 50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 E6 G3 a. ?) P# C f
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青蔥 2條
T* ~6 n, k- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a" t5 C3 | |" @9 wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/4粒
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; q8 F$ D& |. m, z) Y5 T公仔箱論壇蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t3 g @. i4 C3 V& _" Z- J
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紅甜椒 1/3粒5.39.217.77( |! c) q, \# Y* i
6 Y& K2 c+ h: k& o6 ^" j【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙7 y& F9 w" {+ M7 e9 {
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醬油 1小匙
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" `, _/ |! F: I) ^公仔箱論壇香油 1小匙
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: t( k( c. Z1 P% ~8 E. [5.39.217.77鹽 少許公仔箱論壇+ N% a. D9 p5 F$ p$ K
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白胡椒粉少許
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9 x% J" N9 {& [0 a9 D$ L公仔箱論壇【做 法】4 i0 |) r8 |' E! Y; c; M( X
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
Y) x6 ]% S Z, y- b6 ztvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |9 J3 b3 M. w8 K/ v" A
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香公仔箱論壇- ~2 [# ?5 r* S% e' R
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。公仔箱論壇4 f, o, V2 E8 _+ O( Q
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇2 r4 ~. S/ [( ^4 W! {) a
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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