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. V2 ?+ @/ [1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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鮭魚 50公克
2 E% }9 z, B5 B/ k0 V! N5.39.217.77
4 B& e6 q* n' n& n9 d5.39.217.77娃娃菜 3根tvb now,tvbnow,bttvb r/ r% q/ I- ~& A+ y/ k2 n; N2 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [6 M7 D5 J! K$ y
青蔥 1根
f, t' H4 g) Q2 ]* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i) H- E5 F! k" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb9 n: @9 G* E. V6 l5 f' M0 }
5.39.217.77. p {$ u4 i- H- a4 _- U2 Q ?) Z
【調 味 料】
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@. s) s7 J8 C! N/ Z公仔箱論壇香蔥肉燥 3大匙
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5 u" L2 [' _* ?% I* dtvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙
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3 | \9 }6 h0 J+ d# N* h5.39.217.77鹽 少許5.39.217.77# z9 r! N3 C: i' V1 t5 Y" z
$ Z" p* l/ q0 K3 V1 Z6 r白胡椒少許
9 h- }9 A- T( c% w D* J5.39.217.77
4 p+ t4 P% t) d" t: Q! F【做 法】
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1 M9 S! q. w) Z6 C: b7 `7 i# B公仔箱論壇1.將冷凍香蔥肉燥解凍。8 C9 @* g; m$ O! ]4 [9 r( u5 v+ D
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
+ p3 a2 d4 t" ytvb now,tvbnow,bttvb3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。
8 K( P1 q2 r/ a+ v5 M4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。
( ^! `& F9 o" }4 L2 i8 I/ E0 ]: o5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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發表於 2012-2-27 08:00 PM
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