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[美食介紹] 韩国简易料理DIY之--烤肉飯團

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  難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal tvb now,tvbnow,bttvb- H0 j. Z4 n- P, Q/ q  Y& i
  公仔箱論壇- M; {( L/ X- Y* f) V; ~4 e' H
公仔箱論壇4 T- t+ Z/ D8 O) H8 m7 t/ Y2 D
  主材料公仔箱論壇; \: F% E8 G. l; U( v' u- x* ~
  飯2碗,牛肉200g
8 E8 Y0 R8 e: ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  紅蘿蔔3cm,洋葱1/6個公仔箱論壇5 w3 W: y0 p0 R' X0 T* i
  小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- r- p, d, U( i- D4 m  R! w
  芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
/ c: P7 Z1 V$ s+ ?8 b$ J0 }& @  蠔油1大匙,香菇粉1小匙6 Y+ b. M" @! ~  t* `& G) _/ ]8 l  z
  副材料
0 ]' C9 V) B7 A* ?" k  調味醬-醬油2大匙公仔箱論壇% K. s# q8 C! ~/ y" N) q. l
  料酒1大匙,砂糖1/2大匙公仔箱論壇* Z; p3 b1 K" ]! r4 u; j$ i
  芝麻油1小匙,芝麻1小匙
/ m7 X" ?3 p5 |3 v5.39.217.77  蒜末1小匙,蔥末1大匙# ~$ Y& C$ W1 B9 ^3 B# Q8 Z  q
  公仔箱論壇2 k. w3 G; N7 T

4 W3 D# q! a7 I- o公仔箱論壇  01準備材料4 _# g/ n7 u6 {4 k- A
  將小黃瓜利用削皮刀
; }- I2 s: e; \# N公仔箱論壇  削成長薄片到
# }3 W" G$ U+ p5 m3 P% v, |  籽部分出來為止TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s4 U, K# \* A7 A+ l+ q* ^
  並撒上鹽巴tvb now,tvbnow,bttvb4 G3 U( N0 N$ C  ~% f. S: x
  將牛肉,紅蘿蔔,洋葱
8 D+ l( k1 \$ |% R* K  \tvb now,tvbnow,bttvb  剩下的小黃瓜,蔥末TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D- b: w6 T$ n) H5 J7 u, @
  調味醬等材料混在一起
. o8 J8 c) K6 Y8 |9 j: |0 [tvb now,tvbnow,bttvb  並放進牛肉醃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~8 `: X# q6 o& n3 i
 
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+ z$ q0 T5 g) m/ q+ j/ u公仔箱論壇  02炒5.39.217.77: ^7 q+ U# B5 L6 Z$ C! i
  將醃過的牛肉放進熱過上炒
8 i- @5 C9 u4 y/ _. N% R& `公仔箱論壇  炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋葱5.39.217.778 z% e3 V8 c% A# F
  小黃瓜和蠔油下去炒
# Q/ f, w3 T' B) JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb: U  M0 @6 l9 [# z0 G% P6 D

- P5 e. ^  i/ W  E; l$ y6 k3 S2 i9 gtvb now,tvbnow,bttvb  03攪拌5.39.217.77$ H# Y! e  _: b- X, [5 s/ v
  在飯裡放進芝麻油
' [8 O: F  |7 }  鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後5.39.217.77* v4 |4 l6 a, S" g, c$ s
  加入02的材料
! A+ }9 g  h, l  O+ m5.39.217.77  將烤過的海苔弄碎後
& d2 S  v) _( eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  充分攪拌
7 g  ^. s! H# s6 C$ z3 [tvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇/ O* }, g$ h5 w" a; d; g* E3 Q
公仔箱論壇# E8 j0 l5 L' [
  04做飯團
/ {: L: `( {& k) x  將飯團做成適當大小公仔箱論壇# O9 ]0 h& q( R1 ~/ F8 ~
  並利用水分擦乾的小黃瓜
8 M5 g2 W+ ?* W! A! L7 a0 j/ b- c5.39.217.77  將飯團捲起來(如圖)
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  05完成
如果有此飲團做點心,真係夠幸福。
thank you
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