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呂宋芒 1個、西班牙黑毛豬柳 80克、紅椒（切絲）/青椒（切絲）/黃椒（切絲）各 30克、薑茸/蒜茸各 3克公仔箱論壇1 i2 U5 t! Y. W5 q5 i3 m( a
9 i; ^. t: \( h/ {0 L8 q6 o0 E9 ]調味料
/ @' ?- n1 }4 ^% V- ^tvb now,tvbnow,bttvb麻油 1/4茶匙、紹興酒 2茶匙2 |( T( f( M: }1 D7 |/ i
% Z3 w% p0 N j8 S: t公仔箱論壇醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e9 U# D! g# j" q
鹽/生粉/糖/生抽各 1/4茶匙
7 q5 p6 Q, Y7 d0 ^# _5 g- q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B- a& D$ D# m0 n/ v+ `
) [/ N4 W: @2 Q6 M) i' h# W9 @5 x做法公仔箱論壇, R; s6 B3 r, |7 a' k4 W5 M
1.芒果起肉，切件，用暖水稍浸，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {: G2 D( d d4 ?
) m( V, l' U& y( V8 D) s5.39.217.772.豬柳以鹽、糖、生抽和生粉醃 20分鐘，切 8片備用。公仔箱論壇1 T" r/ T8 F7 ]
9 q5 p' S8 ?% r' y8 w4 t) V5.39.217.773.燒熱鑊，以大火炒熟豬柳，盛起備用。
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6 h& v% r! O O" f. V) {$ \) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊，爆香薑茸及蒜茸，下青椒絲、紅椒絲及黃椒絲略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l, \. w& l4 `- p5 ?
5 H/ W8 l9 ]3 d5.然後下豬柳、麻油和紹興酒，略炒，熄火後，加入芒果拌勻即可上碟。5.39.217.77. H# ?$ Y0 \, L3 M4 ~
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貼士
! B7 f5 \5 B! z2 B |1 C芒果切件後，若不即時下鑊，可用檸檬汁略浸以免芒果發黑！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H2 }6 M9 \1 d7 H
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發表於 2011-9-16 06:15 AM
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