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材料:公仔箱論壇1 S/ ]" w; w0 X O, `
0 w6 e, A/ |$ k% Y2 W
180克 鸡胸肉
8 r: c- R* k# s; C$ J9 C5.39.217.77
+ I Z# Z5 [* Z! D6 T5 b1 Z: t60克 核桃仁
* M1 ^# i( @4 v, {0 S0 O* ^, I
% g/ ]2 P! `+ X7 \80克 甜椒 2 P8 k# F6 d. i+ ~
5.39.217.772 K7 |' L. a% \% G% j9 z5 M4 N
10克 胡萝卜 ; u( V( m7 y# G1 n
5.39.217.776 e. O) a5 M" V8 m8 q# o' q; J
5克 姜 5.39.217.778 q5 D- h4 [% U+ F& [: }
2 c* F- {7 I( W% f5 k( I, a公仔箱論壇1支 青葱
5 o6 s2 |8 D, T0 ~- B$ r公仔箱論壇5.39.217.77) u# Q+ ^/ F' z/ `. s) F* M, s
适量菜油调味：
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4克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G' u, Q q) U' Z- O) @
/ e3 X2 R- {0 r1 b9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精
5 M" }4 a1 L( ` [( [5 {3 q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- I( B& B$ Z5 l& w4 _$ v
1克 麻油
2 `) E2 c3 k! s3 q4 z* p- a1 L& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |5 X1 S' J, I2 D公仔箱論壇腌料： tvb now,tvbnow,bttvb: W1 @) R4 w/ @' r4 H7 y" k! H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y2 x+ s. f1 m1 m: m% [; z
1克 盐 公仔箱論壇0 Z+ p$ Y0 f& F) E
$ L i! B: ?) A, b5.39.217.771克 砂糖 5.39.217.772 X2 m" ~* a' D5 p# X) u
( f1 X( |7 O' y+ k+ L# K5.39.217.7710克 玉米淀粉 + T; q- R' p: q( L- O
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15毫升 水
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. [, u2 A4 {$ g. F& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。$ G* @7 k* \; P5 J9 l# ~9 J% s
. J2 M( r: x) N1 z# w1 p8 `; t生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y* g/ P4 O7 T/ f* r- L
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]7 m( u `2 p0 B+ p8 i# d) q
: T+ [/ \% f* ]+ S7 n公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
a* G- @+ I8 |. n9 W1 s4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x$ c: s7 n x: q, S' \* A$ Z' m) d
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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