$ S7 o2 O3 y1 J5.39.217.77
?( y J% r% @2 W( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j5 H5 X1 i6 o. Q
材料:
1 e( `9 y8 `& Z; j: F5.39.217.77
& H/ G U. K' h( ]4 w" ^* |8 f! v; s; P1 J公仔箱論壇180克 鸡胸肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J3 d3 j: `0 [ d- s6 I: K1 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s% M0 ^9 }9 T
60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb" L" C, M* u2 b- Q1 s' ~! q% W
- p5 z5 g* z6 L" c* O9 y% [. b- o5 W公仔箱論壇80克 甜椒
" a; ^; G& h- o& w4 q8 w* C$ [; Q8 v
10克 胡萝卜
r6 ]( q i% n6 Y1 i8 }+ R" `6 w* s: |4 X1 n" g
5克 姜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L# [' ^) [; ^7 l; F7 A$ @
tvb now,tvbnow,bttvb) L g+ A- o. m3 [+ w* T1 X
1支 青葱 5.39.217.77 b& |9 r- T# d$ r
& O8 V6 I# N X' I, ~2 S9 l
适量菜油调味：
) N6 Q/ e% {+ s0 a1 v! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 \# V4 i* |$ w2 R9 j4 k- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4克 盐 5.39.217.77% G6 ^( ~* j/ ^7 I( {* w6 [
tvb now,tvbnow,bttvb7 N3 _ G k" t& j$ R+ r0 |
2克 鸡精
% W( d9 Y0 D2 ^' v3 F3 Q( atvb now,tvbnow,bttvb
% j2 B, X2 Y) c# d$ a6 T9 P2 Q5.39.217.771克 麻油5.39.217.771 L5 F8 Y5 _5 T
, [* }9 j7 Z! v! N: k) W- F, l5.39.217.77腌料： 3 V% j0 |. C) F$ ]+ e u1 l
2 P( E% H2 g/ M' }) {5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 盐
; d1 p% b* `. j* J J8 F5.39.217.77公仔箱論壇- }$ G* ^; M9 C/ N" J6 j( |
1克 砂糖 公仔箱論壇% b6 k4 s" X; M4 T4 J9 Z
/ N; b. c& ?. \ r4 y' V$ ]6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 玉米淀粉 tvb now,tvbnow,bttvb7 n. j& j" e* d1 T) Q1 A' _/ w
tvb now,tvbnow,bttvb) F) m2 W2 g& a6 c e) f0 T
15毫升 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a) d. r) I3 m* \
' u. u; g; A9 B2 ftvb now,tvbnow,bttvb做法:
' O9 ?" W3 p7 G3 b" m0 r( y5.39.217.77
+ w* ^ Q5 }/ s4 Y7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?' G: S) v+ Y4 a
. c9 a' ?' T! A, M+ ]# Stvb now,tvbnow,bttvb生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
6 w1 ~+ o+ Z/ Q& l+ o' Z% \( N- u9 U( l
烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
* r- `6 l* B" d8 V3 H4 M
3 S$ \. O6 H6 B" o8 S锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
- `& N" Q$ F. u/ J. u; D5 A公仔箱論壇
& n* X6 \6 K. w" b9 d0 e鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
| 