[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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$ v) M# j* }5 V/ C5 H3 H: D6 W7 c; U-　米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。- x+ @' n# A) |) Z7 Q! L  Q
-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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【功效】
4 A: ^  _+ L) v# G7 @0 t- \5.39.217.77拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒5.39.217.77* N- {2 e$ U$ J# Y8 g- p* K

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