醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)
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: Z6 Q9 V4 c2 k, v* itvb now,tvbnow,bttvb【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下tvb now,tvbnow,bttvb0 B5 r! v! z! ]- U. R
【功效】調節腎氣不足
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6 }1 R' ]0 i: l; a3 b& N) `: J* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
- S9 N+ i9 R7 f+ r0 p q# Y2 Y. F公仔箱論壇* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方公仔箱論壇) y) K) C; f1 W6 x3 y- E! c" W w
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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