中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb, q! f8 q4 s% i" h5 J; M) W
, f8 ?3 e7 [+ i% A
【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
& J7 J5 h f* d, t8 |/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果
1 j1 z6 T7 O" A$ f1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h, Y* d7 m3 m q" ?公仔箱論壇 |
發表於 2017-11-15 10:40 AM
| 