[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb, u, W& a. ~' `( I3 }) Y4 o' q

5 R  h( @( M( B2 P4 F; Stvb now,tvbnow,bttvb【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走tvb now,tvbnow,bttvb7 A4 \% A" y/ U% R% B- a
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果3 @/ d$ b! W7 n
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