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發表於 2017-11-11 04:55 PM
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中里巴人 - 墜足法 (字幕)' N- ^5 K- ~( H- E% L" n
1 f+ ~0 `7 x- S; G1 q7 L$ S5 g$ X【方法】放鬆全身，渾身像無力般，原地走或向前走，彷彿腳上穿上沉重的大鐵鞋。每天做3至5分鐘公仔箱論壇: M i% x! e1 E/ I/ @% x
【功效】快速引氣血入腳底，治療足寒症，補腎祛寒，及使全身毛孔放鬆，心情放鬆公仔箱論壇1 @6 B6 b4 C+ x! R9 q
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