[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】6 M$ r7 t0 w9 J1 G; v' X7 F3 T& t6 t/ ?
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材料：生薑三片、紅茶包1包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H. Q: f! h: K4 L4 U1 D# Y

沖泡法：

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。2 ]8 y( L% w6 x) s% }

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 5.39.217.773 q" r2 V2 n/ G
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb& U- o( |; B5 e" d0 r

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。& k( [" U6 Q" H' R+ n# ]3 w

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】5.39.217.77+ w1 ]' t8 ~5 q& @

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢5.39.217.772 O  B% G6 @$ Z
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沖泡法' [) d" @5 T( a% h2 j  T

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。* ]$ n8 [, K, v

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb' z4 }2 w6 b& M4 Y) m

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。" |& u* Z& |# w% R2 t5 F
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】5 o1 [6 Q- Y! ^* f2 f1 r8 W3 I1 z
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。: \) P( D% S7 p/ \9 ^$ j& _
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。1 K. ?6 D7 J/ d. Z: c

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：公仔箱論壇1 n4 M2 Q3 L" j; T& L
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。5.39.217.77* e+ k  |( a: \0 @1 {4 s

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o% N) z' ]6 O

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。

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利水消腫：生薑紅茶飲: E* a, \ f# E, Y' O( y, Q5 I
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