[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。# d/ Y, j) u: }5 ~' i2 F
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 tvb now,tvbnow,bttvb9 X2 W# Q1 R* x) u/ f) R

【利水消腫：生薑紅茶飲】
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材料：生薑三片、紅茶包1包。tvb now,tvbnow,bttvb1 S# i( _+ @. D0 V  H
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沖泡法：: E& G" Y& m. u; g

1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G1 O9 f7 [8 ~8 k) e
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。

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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。tvb now,tvbnow,bttvb" L6 }  N' A3 h% ?. ?- Y

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvb now,tvbnow,bttvb5 J- P- g: Q5 j$ W( i
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。

沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。5.39.217.774 d: D) C4 ?% i  N5 S4 u# \7 b9 P
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢5.39.217.77: W1 R* }: k& y* T

沖泡法5.39.217.776 J' {% G% _, l; w" F1 N/ I! v

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。公仔箱論壇3 x! E. q3 [4 r/ k& M

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。tvb now,tvbnow,bttvb" q) Y+ d9 t& V; [" _6 G1 F1 z
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb2 d0 B$ R4 E: k% m0 k

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇% ~* @+ ~8 D& i. b
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。公仔箱論壇% D) Z! _) m# T/ ]0 w

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。5.39.217.772 Z9 L8 y9 r' a% ~* n
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】5 U* f) ?7 v6 G

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。1 i3 L5 S% M) u1 n6 x

沖泡法：公仔箱論壇5 Y& M5 [. s* m3 v" ]
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb1 y' f# \1 h  u! `$ ~

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。