春季是養肝的季節，執業中醫師周宗翰表示，在春季時食用具有健脾除濕、養陰潤燥的山藥茯苓糕與穴道按摩，對於養肝，有很大的幫助。5.39.217.777 [. ~3 \4 c, X6 r, W7 [) m- g
公仔箱論壇2 O9 x/ |( w: k* r
周宗翰指出，春天是養肝的好時節，中醫的肝，其功能系統主要為疏通、生發、升散等生理功能，但是中醫理論認為「肝腎同源」，肝與腎的臟腑功能雖然有差異，但其起源都是源於精血，因此就日常養生來說，肝腎同補才是走上正道的途徑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P" ^6 I3 Z. @2 n. R, S& |
: y% C- Y( o/ P/ R! u) b- k* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民眾在平時可以透過按壓三陰交穴來幫助養肝血、補脾氣、滋腎陰，因為三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位，位於內踝尖上3寸（手四橫指處）脛骨後緣凹陷處，只要適度揉按此穴，有助治療下腹陰部如子宮、卵巢等屬於生殖系統的各式婦科疾病。公仔箱論壇* L6 P* T+ g2 S$ ?0 |. |
( D. s+ u p' Q6 n$ c
另外也可已透過山藥茯苓糕來幫助養肝，因為山藥，能幫助健脾除濕、養盰潤燥，而茯苓，則有助健脾益胃、祛濕安神，再加上蜂蜜，養陰潤燥解毒，只要將這些藥材組方一同烹調食用，有助增強健脾除濕、養陰潤燥的效果，對於養肝有很好的效果。/ P- n4 N2 y& y; S4 I
, [# R! ?9 k; O% w/ ~: F8 Jtvb now,tvbnow,bttvb【山藥茯苓糕】
; ?5 J3 r3 g; b& L6 P
* Y5 B% z: V+ R9 f' z4 h- D+ O9 `公仔箱論壇材料：生山藥200公克（去皮）、茯苓100公克、蜂蜜30公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~/ M, U) h/ B J. z
8 @' K- [" \' ?
作法：' ~8 i3 F: @6 I2 @, y; @( h' o
+ U/ c$ ?$ U( Q% x. a5 f* M5.39.217.771.去皮生山藥切塊蒸熟，接著搗爛成泥放涼備用。公仔箱論壇* p, L; w) K. {; i) @5 @8 n8 {
+ ?: ?9 D$ P) J8 g3 Z6 c+ ktvb now,tvbnow,bttvb2.茯苓研磨成粉末狀與山藥泥攪拌均勻挖成球狀。
& C; r* e' V; `0 Z5.39.217.77
$ t4 f& |# |- q6 E& o! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.接著將山藥泥球放入盤中，放入電鍋中以外鍋1杯水的時間蒸煮，待電鍋跳起取出淋上蜂蜜後即可食用。
& p) A. k0 d8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 F* q& r+ P$ u; k公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2019-9-15 05:32 AM
| 
