下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗 u+ S5 Q% f8 D1 t3 ~
條的身軀。
6 J& v1 y9 [3 t# T8 ~% s R7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b# w9 y6 M$ b9 r% L. k9 r但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：, W3 S6 N; K! Y# T/ E5 R
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。5 Q i4 X8 H* E D: Z
3 I, b! }1 p. U, X6 O6 I' j公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。6 R) j% S* d* Z8 O) M5 C& N
% w, v# P+ ]' m& U* x' n, o洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心( v) @3 ], j5 s) D8 q x) \# |
情放鬆幫助睡眠。公仔箱論壇8 ?. C4 Y) q' e; ^1 {
+ f! j9 D& J) V% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N" Z0 F+ l0 e5 m/ B! Q# @
果。
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$ v0 C0 _9 r7 _, B4 {沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。1 W! A! U9 ?% G; L3 n k! `# m
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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+ _: d- ]8 |+ X0 O- J5 \5 y: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，+ N, Z, o z: e1 e
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb$ t3 @# b7 @2 H
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U8 A2 x/ Q6 @! Q% f7 e; W" D
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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