下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗. y- E, g5 k0 C( A! r
條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：3 Z4 U, G0 Z8 M O! y9 i3 Y3 P, F, p
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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4 m. O2 Y5 J t$ p: l5.39.217.77生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。公仔箱論壇' h% |! ]2 T" H2 t. x
5 A* K8 R* z/ q8 F/ j) o* k) \5.39.217.77受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
: C1 i* M" n# a; n s5.39.217.77情放鬆幫助睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H% }( V' n/ c M
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效! ?, {8 I3 ~0 i! S/ A1 p2 ^
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。4 y# p9 [/ r/ x" E5 p
- w: E& c9 L1 i% X# U9 Ttvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，公仔箱論壇7 [9 @' N. Z1 r, h) A& y/ f
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。5.39.217.774 o/ [- s; W1 F% Z- b
) T7 [3 u9 @' M) h' Xtvb now,tvbnow,bttvb忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k1 e; ]: w0 `* F g% o
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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