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% y) X- s; h% _( r" I. h g公仔箱論壇【材 料】 - J' k& c( ]/ l: J! w! {7 J
螃蟹 150公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }! e$ _/ D5 U' b, D i3 d/ g
金針菇 10公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b7 c- e6 }6 n& D6 A
魚板 2片 & I1 R$ a& k- T$ N7 h5 d# a6 o
雞蛋 2個
1 [. P* e6 p/ a& E9 o3 N @【調 味 料】
' @+ } M( O3 I8 v$ l+ ?5.39.217.77A.鹽 1茶匙
0 a# u$ i7 V) Ftvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 少許 5.39.217.778 t7 I3 x' r/ {& O
水 200㏄
2 e, L7 [+ i0 ^+ P& F& C公仔箱論壇B.鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb8 a ]) ?& o. r
米酒 15㏄
- W( ~; {7 X* Z/ p& W1 x5.39.217.77雞粉 少許
( k8 P! m$ X/ k7 h2 G7 g) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
% ~" y2 r! o6 [3 A' K7 n5.39.217.771.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。
) e3 R' \ F( w5.39.217.772.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。5.39.217.77- `! c, o2 F" o9 _# @; Y" a
3.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。tvb now,tvbnow,bttvb- o9 w0 C2 J9 O' T b
4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-3-25 06:04 PM
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