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+ A/ \7 z, ]$ C( N- ltvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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鮪魚罐頭1瓶
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6 K# D" O( C! C; e- E% b青蔥 1支
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蒜頭2粒
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\9 ~! H' g. t. ^* Y. y5.39.217.77白飯1碗4 v) O5 D5 X3 w* H
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玉米粒 30公克
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. X+ i& o+ e1 Q* S( o
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黑胡椒粉 少許5.39.217.770 l3 f8 j% u2 b. T) T# J
9 \- l5 p' n- M5 O- `8 _; {5.39.217.77鹽少許
c5 ~. h7 W" R! T- U4 O9 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, H3 U) h; g0 k) U
蕃茄醬 1大匙
1 n7 Y9 Y" C3 Z5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F) @: X( V7 X- G
香油1小匙7 p5 |# R1 V3 {" D$ D/ @) D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [1 Q+ c2 p" u0 P3 o( M" B
8 E: M1 s9 q) l9 e8 ztvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ Y, M8 o# T3 W' `; E1 i
5 ]0 \; h/ Q. |' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
- d" a" k4 Z) n' ?! c: Otvb now,tvbnow,bttvb2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。" \# e2 q' x/ w A! g7 u
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
1 _% _# C+ h3 D) F4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可5 a9 Y; M, p8 p6 v) J
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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