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【材 料】
6 V0 w5 t5 Z" S$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 B+ q# q" p; e- O鮪魚罐頭1瓶
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7 C e, r4 U- O1 o' U ~青蔥 1支
9 Z% ]) m6 E- T& W( T' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W$ c- r7 `- U9 u' ]7 z4 q; g# z公仔箱論壇蒜頭2粒/ P N0 f8 a( N4 ~
5 @( V8 V+ J) n1 Y+ }8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯1碗
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7 _$ |6 b7 w. d3 |玉米粒 30公克
0 @ x+ U6 g7 i2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a' W8 _0 C6 J: h4 g5 c, x1 ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.773 B( x, q* n7 j1 g& |" W
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黑胡椒粉 少許# x) f: ~6 ^* \: @2 C5 |5 ~
" G4 e, w1 C8 C/ P% r+ S3 W, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許4 J( ^$ d9 v/ z" Z( c/ O# r
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蕃茄醬 1大匙5.39.217.77) _, D$ ^' N) ~( S( i- G; K. n
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香油1小匙
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【做 法】
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8 Q7 C& R; Y9 d$ D5 L3 G' C公仔箱論壇1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
* \# l0 s& p. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
4 O# ]8 j- I8 t) V& k5 @3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
+ F& T& M h: q% D5.39.217.774.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可8 v! H; T8 @6 \6 B, I# a
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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