【材 料】
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鯛魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X: Y. Z& N* M# ?5 o8 D
1片5.39.217.77) r# J3 N4 j8 F3 @5 V* w, C
白飯0 X" L; _; f0 g% x6 [# u' a
1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J! W) Y* K2 c; ]9 v6 ?3 B+ K* Y
西芹
0 `7 `& O. S4 i: v% C3 l; V2 z2支
; ]7 e9 h, d G) n; ]2 Q% v1 A' stvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔
) x# T' q* z7 h- `) c50公克
6 P- ^8 P; }8 O. J* o玉米筍
8 ^: J2 }4 U8 V9 S" i2支5.39.217.77 V* F* ?4 M8 G3 ~3 x0 N# M
蒜頭2 D4 @: h$ q6 }1 S [! i$ |
5粒
. J9 y7 E l; f: m5 z8 Z公仔箱論壇辣椒
J1 C: Y8 Y. i8 m% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3條
, `% `5 j0 F% G$ M: T: O【調 味 料】: p" R/ Z3 N V- `9 t, K5 {& x# F( s
5 ]( Y& u& m! @$ d5 f黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `: H( U ~+ n3 Q, b! o& o0 V
少許
) W) Y( q+ r9 `! p! W2 k鹽
5 z n! w2 H/ a少許公仔箱論壇; [3 [: n) n$ X2 s0 T% t: a
香油5.39.217.770 s- [8 l' }* ?5 D8 q
1小匙
! t; |. Q2 g" k5 K. c雞粉
2 I( E$ Z6 s* I1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# H% H1 ^9 M( ~
米酒4 {/ R# Q; V4 ?# O
2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ _; Q- a0 N4 F+ ?5 N
水
. E' q% m; N1 n. Y公仔箱論壇100㏄
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, ?0 f. n) c$ M7 Q, Z1 `4 m( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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& L9 V: O$ E p- r7 @tvb now,tvbnow,bttvb1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。- v% j+ ]* h% y- K; e
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。; T2 T5 L& S7 v r. r$ ?
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
5 z' @- o' W' i# D# A# L$ e/ ]4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。6 v- X$ @. W! H9 T+ L8 J- g9 t5 i1 c
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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