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【材 料】( I) N& ]% i" X2 d6 Z+ Y O
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牛腩 150公克
3 \, D# I5 e3 R; w7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M% } k+ S- ~+ I" u
白飯 1碗; `9 ]3 k8 K6 S' I8 y7 B [7 N) {' H# P6 H
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紅蘿蔔1/3條
1 U* |" k4 h- T0 t/ L3 }公仔箱論壇! U% l" X% x: m# v
馬鈴薯 1粒# A% U& T+ V6 s) V' r) C
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西芹 2支公仔箱論壇' N) C T7 t' u" g
tvb now,tvbnow,bttvb1 A+ I7 m8 P* c( T2 c
蒜頭 2粒
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+ E% u. _" {( @ u Q% s6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇" l( `+ m: O9 g3 M$ W2 w& }7 a; d
公仔箱論壇* ]: v9 l% p) s K3 U$ M
紅酒 300㏄公仔箱論壇! I( }7 i l! o0 g
' n( l0 v' [4 r* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1大匙2 v6 Z: S3 A0 P
+ f5 P2 f% j" w: ^' dtvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
/ j& N" |1 F5 r' N2 b9 A! }$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s: C* `7 v% v$ h; I) a9 V- m1 H2 d鹽 少許
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黑胡椒粉少許
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, Y3 z; o+ }! g. s1 ~/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 \1 u& Q/ E, G# y4 e+ w$ M4 B9 n3 A) l
( @7 Y4 @+ y8 |( {) Y1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
4 l2 s" j9 S* U' R5 Z' s- l公仔箱論壇2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B3 x: p8 o0 `! A
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C7 v$ e5 I1 g# J! ~
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。5.39.217.77: ]- V6 ?$ l. I" d: }& u, S% K+ j
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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