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. }* c* |$ k; V6 W公仔箱論壇牛腩 150公克
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3 Q- _3 @" e% s: e& A5.39.217.77白飯 1碗
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, t* T. D4 W1 x" n/ b$ ?1 vtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯 1粒5.39.217.774 m8 U) i+ Q( b$ T+ f i
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西芹 2支
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蒜頭 2粒公仔箱論壇0 ]0 V0 X, L2 x
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【做 法】公仔箱論壇/ Y0 U* E7 M9 `) a1 m0 E h; D
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1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。公仔箱論壇4 D9 z9 K+ c, Y. @4 Y
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ G. @; o0 Z+ \3 N% x
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。
% x. R4 Y5 X G# u% Q4 btvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 r3 [" ^0 i* F: o9 J+ |" E$ Y
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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