[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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" }3 h- D( i! v, s  X1 [+ Jtvb now,tvbnow,bttvb　　番茄红萝卜汁2 B  `* p' B& D5 G4 |7 Z5 I: \

' W+ e7 D$ `9 H1 Q# @7 h( R5.39.217.77　　原料：番茄、红萝卜。6 Z& F) y7 B0 Q% ?- n
　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
9 r' l9 r0 M1 H  v# n0 h　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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4 o+ Z0 C+ N, \5 d  Atvb now,tvbnow,bttvb　　猕猴桃黄瓜汁
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) Q3 p: W9 \  @9 [% R( k. l　　原料：猕猴桃、黄瓜。5.39.217.77' D# ^! f4 A3 k+ |- e
　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇3 `( j& F# n5 v: b
　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。公仔箱論壇2 f4 g2 g1 C- D$ S2 Y6 r

. _8 B5 S8 L5 W" W$ b$ {3 ?公仔箱論壇　　火龙果红椒汁
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　　原料：火龙果、红甜椒。tvb now,tvbnow,bttvb% F6 H! q7 ?2 C$ o
　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇3 O6 ~) V( n5 w" c* z7 b
　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。